กินเเบบนี้น้อยไปไหม

สวัสดีค่ะ​ หนูอายุ​ 14​ มีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 11-12​ เลย​ ตอนนั้นสูง​ 150 จนมาถึงอายุ 13 ตอนนี้​ 14​ สูงแค่​ 152​ เองค่ะ​ ส่วนสูงเพิ่มทีละนิดๆแต่นํ้าหนักเพิ่มขึ้นเยอะมากจนเป็น​ 44​ 😔ส่วนมากกินแล้วจะ

คือลูกสาวจะจบ  ป.6​ แล้วน้องอยากเรียนโรงเรียนกีฬา​ วอลเลย์บอล​ ค่ะ​ แถวภาคอีสานมี​ โรงเรียนแระนำมั๊ยคะ​ และเปิดรับสมัครวันไหนคะ​  ปล.​น้องสูง​ 163  ซม.​ หนัก​ 50​ ค่ะ​ 12​ ขวบ

ช่วยด้วยค่ะ​ หนูอายุ​ 14​ -​ 15​ แต่มีอาการนอนไม่หลับนอนเช้าตลอดตื่นอีกทีก็หมดวันแล้ว​ ทรมานมากค่ะ​ ไม่รู้จะทำยังไง​ พยายามลุกขึ้นเต้นให้ตัวเองเหนื่อยตอนตีสามตีสี่ก็ไม่ได้ผล​ พอตกค่ำแล้วล้มตัวนอนมันก็

กำลังทำif 16/8 อยู่ค่ะอยากทราบว่าควร ทานอาหารกี่แคลต่อวัน ปกติเราทานตามค่าBMR ไม่รู้ทำถูกรึป่าว

สวัสดีค่ะ​ตามหัวข้อเลยค่ะหนูอายุ14​ ตอนนี้ต้องการทำงานหาเงินช่วยที่บ้านค่ะ​ อยากจะทราบว่ามีที่ไหนให้ทำได้บ้างคะ?  เพราะหนูเองก็ยังอายุต่ำกว่า15​ หาทำงานพาร์ทไทม์​ยากมากค่ะ​ แต่ตอนนี้หนูต้องการทำง

ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ แต่มีงานรวมญาติ ตั้งใจว่าจะไปแคมป์ริมน้ำแบบหาอะไรย่างกินกัน ช่วยแนะนำเนื้อสัตว์ หรืออะไรที่ย่างทานแล้วไม่อ้วนหน่อยค่าาา🥲🥲🥲

เป็นสาวโสดมานานมากแล้ว​ หาคนดูแลหัวใจค่ะ​ อายุ​ 43​ ปี​ สูง​ 163​ ผิวขาว​ หุ่นกำลังดี​ หน้าตาดีค่ะแต่อาภัพรักค่ะ😂😂 ทำงานเป็นเจ้านายตัวเอง​ค่ะ​ มีรายได้พอสมควร​ค่ะ​ ตามหาหนุ่มโสด​ อายุ​ 40-45​ สูง​ ขาว

สวัสดีค่ะเรื่องเราอาจจะยาวเเต่ทนฟังหน่อยนะ เราอยู่ ม.5 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่มีวินัยมาก ทำอะไรได้เเปปๆก็เลิกทำเช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายได้อาทิตย์ 1 พอวันต่อมากลับมากินเเหลกจน น้ำหนักขึ