หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอยู่ทานของย่างอะไรได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ แต่มีงานรวมญาติ ตั้งใจว่าจะไปแคมป์ริมน้ำแบบหาอะไรย่างกินกัน ช่วยแนะนำเนื้อสัตว์ หรืออะไรที่ย่างทานแล้วไม่อ้วนหน่อยค่าาา🥲🥲🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🔥 วิธีทำน้ำพริกปลาย่างสูตรโบราณ รสจัดจ้านสะใจ เก็บได้นานเป็นเดือน พร้อมเคล็ดลับเนื้อปลาฟูหอม ไม่เหม็นหืน 🌶️
🌶️ น้ำพริกปลาย่างสูตรโบราณ เป็นเมนูพื้นบ้านที่ทำง่าย เก็บได้นาน เหมาะสำหรับทำติดบ้านไว้กินหลายวัน โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อนจัดแบบนี้ ทานกับผักสดแช่เย็นๆกรอบๆ หรือทานกับผักดอง ก็อร่อยและประหยัดมาก สวัสดีค
เที่ยวสบายสบาย
มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมครับ (ลดน้ำหนัก)
เมื่อประมาณ 2 อาทิตย์ก่อน ตั้งใจไว้ว่าจะงดกินอาหารที่ใช้น้ำมันในการประกอบอาหารอย่างเด็ดขาด จะกินเฉพาะไขมันในเนื้อสัตว์ที่มีอยู่แล้ว หรือจะกินเฉพาะมื้อที่หาไม่ได้เลยจริงๆ ดังนั้น อาหารส่วนใหญ่ที่ทานมา
Sirumkung
เรากินน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วเหมือนช่วยลดน้ำหนัก คนอื่นว่าไงบ้างค่ะ
สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก
สมาชิกหมายเลข 7241712
คุณต้องทานอาหาร ปริมาณเท่ากันทุกวัน หรือ ไม่
คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หลังๆ ได้นั่งเยอะกว่าก่อน สมัยก่อน ไม่ค
สมาชิกหมายเลข 9226800
ควรทำยังไงดีกับการลดน้ำหนัก?
ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวเราตอนช่วงเรียนปีสอง เราเคย หนักอยู่ที่ ประมาณ 64 หรือหกสิบปลายๆ เเต่ไม่ได้ดูอ้วนมากเพราะเราสูง 165 แต่ว่าพอช่วงหลังจากเข้าปีสามจนยาวมาถึงปัจจุบันที่เรียนจบเเละเริ่มทำงาน เรารู้ตั
สมาชิกหมายเลข 9091259
มีอาหารที่ทำจากหมูส่วนไหนที่คุณไม่กิน หลีกเลี่ยงที่จะกินหรือซื้อมาทำอาหารกันบ้างคะ
จขกท. ชอบกินหูหมูมากๆ มันกรุบๆอร่อยดี ไม่ว่าจะเอามายำ หรือเอามากินกับน้ำจิ้มเผ็ดๆก็อร่อยดี วันนึงไปตลาดตั้งใจไปซื้อหูหมูต้ม เจอหัวหมูที่ต้มแล้ววางไว้ มองไปเห็นตาเห็นปาก เห็นจมูก แล้วทั้งรู้สึกกลัวและส
สมาชิกหมายเลข 929079
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305425
แมคโครมาส่งของไม่ครบ ทำไงได้บ้างครับ
พอดีวันนี้ 27/03/2569 สั่งแมคโครเป็นพวกผักเนื้อและของทานเล่น ราคารวมๆที่ สี่พันบาท เมื่อตอนเช้า ของมาส่งช่วงเที่ยงๆ เราก็รับของตามปกติ แต่เราไม่ได้เช็คของก่อน แลเวสแกนจ่ายๆไปตรงนั้น แล้วจึงมาเก็บของเล
สมาชิกหมายเลข 9304837
แซ่บริมทาง @ หน้าซอยสรงประภา 24 ถนนสรงประภา เขตดอนเมือง กรุงเทพมหานคร
เป็นร้านส้มตำที่เห็นผ่านตามาหลายปีแล้ว แต่เพิ่งมีโอกาสได้ลองเข้าไปทาน ชื่อร้านแซ่บริมทาง ร้านอยู่ที่หน้าปากซอยสรงประภา 24 ถนนสรงประภา เขตดอนเมือง กรุงเทพมหานคร ร้านเปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 16.30 น. - ตี
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
แจกสูตรเนื้อย่างกระทะ น้ำจิ้มแจ่วรสเด็ด พร้อมวิธีหุงข้าวเหนียวนุ่มนานด้วยหม้อหุงข้าว ทำง่ายมาก! 🥩🌶️✨
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ในวันที่คิดเมนูอะไรไม่ออก จขกท.เลยอยากทานอะไรง่ายๆ ไม่ต้องวุ่นวาย เลยลองทำ เนื้อย่างในกระทะจิ้มน้ำจิ้มแจ่ว เมนูบ้านๆ ที่ทำกินเองได้แบบไม่ต้องก่อไฟ แค่ใช้กระทะธรรมดาในครัว ผลที่ได้คือ:
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอยู่ทานของย่างอะไรได้บ้าง