กรีกโยเกริ์ตตราดัชมิลด์ ที่มีธัญพืชแถมมาให้อยู่ด้านบน เซเว่นมีขาย อยากทราบว่าสิ่งนั้นคืออะไรครับ สายสุขภาพ คุมน้ำหนัก

....

เช่น เวย์โปรตีน

เราเป็นเบาหวานตอนอายุ 20 ต้นๆ ตอนนี้อายุ 20 ปลายแล้ว แต่น้ำตาลก็ยัง 100+ อยู่ตลอด อยากจะลดให้ได้แบบ 90-99 บ้าง กลัวน้ำตาลสูงนานๆ จะเป็นไตอะค่ะ พอจะมีวิธีหรือเทคนิคที่ได้ผล แนะนำหน่อยได้ไหมคะ ปล.คุมอ

ตามกระทู้เลยค่ะเราแค่อยากรู้ว่าตอนลดน้ำหนักกินอะไรกันบ้างเผื่อเราจะได้เอาไปปรับใช้