หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำเวย์โปรตีนพืช สำหรับเด็กเเละผู้ใหญ่อายุ16ปีหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหารมังสวิรัติ
อายุ16ปีสูง171ชอบออกกำลังกายเเต่อาหารในครอบครัวส่วนมากเป็นคาร์โบไฮเดรต เเละมีกับข้าวไม่มากพอ จึงหาข้อมูลเรื่องนี้เพราะห่วงร่างกายตัวเอง เพราะชอบวิ่ง40กว่านาทีทุกวัน ทราบว่าโปรตีนสำคัญมาก ที่ผ่านมาก็กินไม่ถึงจริงๆ มีอาการล้าๆซึมๆ/ล/ตามเน็ตอยู่เหมือนกัน จึงเรียนขอให้พี่ๆมาเเนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเด็กวัยรุ่นผอมเตี้ยควรทานเวย์โปรตีนเเบบไหน
ไม่ได้เน้นเล่นกล้ามเพาะกาย เเต่จะเน้นเพิ่มน้ำหนักบ้างเเละส่วนสูง(กินอาหารครบเเต่น้ำหนักไม่เพิ่มมาเป็นปี) อ่านเจอเห็นมีเเยกเป็น คอนเซนเทรต กับ ไอโซเลต เลยไม่รู้ต
สมาชิกหมายเลข 3407594
กินโปรตีนน้อยจะเป็นยังไงครับ
อายุ22เป็นคนสูง170 นน.56ครับไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ละวันกินข้าว2มื้อกินผักเป็นส่วนมากครับไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ เพราะชอบผักมากกว่าเนื้อค
สมาชิกหมายเลข 5387127
การออกกำลังกายกับการบริโภคน้ำตาลโมเลกุลเชิงเดี่ยว
ผมเป็นพนักงานออฟฟิศที่ออกกำลังกายช่วงเย็นเป็นประจำ(และเป็นคนที่ชอบยับเขยื้อน) เช่น บาสเกตบอล เวทเทรนนิ่ง(ปานกลาง) รวมถึงโยคะ(และรวมถึง Power Yoga) แต่ผมยังค่อนข
สมาชิกหมายเลข 7653827
ช่วยแนะนำยี่ห้อเวย์หน่อยครับ
ผมสูง 173ืื น้ำหนัก 56 เล่น bodyweight 3-4 วันต่อสัปดาห์ ตลอด อยากเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้นและมวลกล้ามเนื้อด้วย กินอาหารหลายๆ มื้อไม่ได้เนื่องจากทำงาน. มีเวลากิ
สมาชิกหมายเลข 2789967
ฟิตเนสอย่างไรให้ได้กล้ามเนื้อ
มีคำถามนิดนึงคือผมมีดรัมเบล และบาร์เบล เหล็กถถ่วงอีก18กิโล ผมออกกำลังกายเกือบทุกวัน(สัปดาห์ละ5วัน) เล่นฟิตเนสเบาๆวันละไม่เกินสองชั่วโมง/วัน วิดพื้น โหนบาร์ ในบ้
สมาชิกหมายเลข 3425933
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
รีวิว Plant Protein ของแบรนด์ Merry Nutrition ใครเคยกินบ้าง?
ใครเคยทานโปรตีนพืชบ้างคะ ช่วงนี้เรากำลังลองทานโปรตีนพืช พึ่งเริ่มเข้าวงการนี้ ยังไม่เคยทานโปรตีนพืชเลย ไปเห็นแบรนด์นี้มาเลยซื้อมาลอง ไม่รู้แบรนด์อื่นรสชาติเป็นย
สมาชิกหมายเลข 7989206
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหารมังสวิรัติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำเวย์โปรตีนพืช สำหรับเด็กเเละผู้ใหญ่อายุ16ปีหน่อยครับ