หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำเวย์โปรตีนพืช สำหรับเด็กเเละผู้ใหญ่อายุ16ปีหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหารมังสวิรัติ
อายุ16ปีสูง171ชอบออกกำลังกายเเต่อาหารในครอบครัวส่วนมากเป็นคาร์โบไฮเดรต เเละมีกับข้าวไม่มากพอ จึงหาข้อมูลเรื่องนี้เพราะห่วงร่างกายตัวเอง เพราะชอบวิ่ง40กว่านาทีทุกวัน ทราบว่าโปรตีนสำคัญมาก ที่ผ่านมาก็กินไม่ถึงจริงๆ มีอาการล้าๆซึมๆ/ล/ตามเน็ตอยู่เหมือนกัน จึงเรียนขอให้พี่ๆมาเเนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเด็กวัยรุ่นผอมเตี้ยควรทานเวย์โปรตีนเเบบไหน
ไม่ได้เน้นเล่นกล้ามเพาะกาย เเต่จะเน้นเพิ่มน้ำหนักบ้างเเละส่วนสูง(กินอาหารครบเเต่น้ำหนักไม่เพิ่มมาเป็นปี) อ่านเจอเห็นมีเเยกเป็น คอนเซนเทรต กับ ไอโซเลต เลยไม่รู้ต
สมาชิกหมายเลข 3407594
กินโปรตีนน้อยจะเป็นยังไงครับ
อายุ22เป็นคนสูง170 นน.56ครับไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ละวันกินข้าว2มื้อกินผักเป็นส่วนมากครับไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ เพราะชอบผักมากกว่าเนื้อค
สมาชิกหมายเลข 5387127
การออกกำลังกายกับการบริโภคน้ำตาลโมเลกุลเชิงเดี่ยว
ผมเป็นพนักงานออฟฟิศที่ออกกำลังกายช่วงเย็นเป็นประจำ(และเป็นคนที่ชอบยับเขยื้อน) เช่น บาสเกตบอล เวทเทรนนิ่ง(ปานกลาง) รวมถึงโยคะ(และรวมถึง Power Yoga) แต่ผมยังค่อนข
สมาชิกหมายเลข 7653827
ช่วยแนะนำยี่ห้อเวย์หน่อยครับ
ผมสูง 173ืื น้ำหนัก 56 เล่น bodyweight 3-4 วันต่อสัปดาห์ ตลอด อยากเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้นและมวลกล้ามเนื้อด้วย กินอาหารหลายๆ มื้อไม่ได้เนื่องจากทำงาน. มีเวลากิ
สมาชิกหมายเลข 2789967
ฟิตเนสอย่างไรให้ได้กล้ามเนื้อ
มีคำถามนิดนึงคือผมมีดรัมเบล และบาร์เบล เหล็กถถ่วงอีก18กิโล ผมออกกำลังกายเกือบทุกวัน(สัปดาห์ละ5วัน) เล่นฟิตเนสเบาๆวันละไม่เกินสองชั่วโมง/วัน วิดพื้น โหนบาร์ ในบ้
สมาชิกหมายเลข 3425933
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ทำไม Plant-based protein แบบชงดื่ม ถึงแพงกว่าขวดสำเร็จรูป
อยากสอบถามเพื่อน ๆ ทีครับว่าทำไม Plant-based protein แบรนด์เดียวกันที่เป็นแบบชง(เชค)ดื่ม ถึงแพงกว่าขวดบรรจุสำเร็จรูปที่ขายตามร้านสะดวกซื้อครับ ซึ่งแพงกว่าพอสมคว
GreattSiam
เวย์โปรตีนแบบผงหรือเวย์โปรตีนในเซเว่น แบบไหนดีกว่ากันครับ
อยากสอบถามครับว่าเวย์แบบผงกับเวย์ในเซเว่นแบบไหนดูคุ้มค่ามากกว่ากันครับ ขอถามอีกอย่างนะครับว่าเวย์โปรตีนแบบผง ผมไปอ่านมาในเว็บ fitwhey แต่อ่านแล้วก็ไม่เข้าใจมันม
สมาชิกหมายเลข 4137732
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อาหารมังสวิรัติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำเวย์โปรตีนพืช สำหรับเด็กเเละผู้ใหญ่อายุ16ปีหน่อยครับ