หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เราค่อยข้างผอม น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์5-6โล มีวิธีหรืออะไรช่วยให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆได้มั้ยคะ เราอยากให้เสื้อผ้าให้มันดูดีอะค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ😿
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราเป็นคนผอมมาก กินอะไรก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีค่ะ กลุ้มใจมากค่ะ
:( เราเป็นคนที่ผอมมากเลยค่ะ คือแบบน้ำหนักต่ำกว่ามาตราฐานมาก ตอนนี้เราอายุ 17 ปี สูง 170 แต่เราหนักแค่ 42 เองอะ T___T เคยลองพยายามอยู่หลายวิธีแล้ว แต่ไม่สำเร็จเลยค่ะ กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที คือเร
สมาชิกหมายเลข 1124926
ปภ.ส่ง Cell Broadcast แจ้งเตือนอากาศหนาวจัด จ.นครพนม ให้สวมเสื้อผ้าหนาๆห่มผ้าทำให้ร่างกายอบอุ่น
เวลา 18:46 ปภ. เตือนอากาศหนาวจัด จ.นครพนม วันนี้วันพรุ่งนี้ จ. นครพนม จะมีอากาศหนาวจัดในบางพื้นที่ อุณหภูมิที่คาดการณ์ไว้ต่ำสุด 7 องศาเซลเซียส ให้สวมเสื้อผ้าหนา ๆ ห่มผ้าทำให้ร่างกายอบอุ่น ดูแลผู้สูงอ
สมาชิกหมายเลข 7789389
เสื้อผ้า ที่จะได้ไปต่อ ไม่ลงทุนแล้วเจ๊ง 🚴🚴🚴🏃
สังเกตดูว่า เสื้อผ้าปัจจุบันมีแต่แบบซ้ำๆ การใช้งานไม่ตอบโจทย์ หลายธุรกิจเกี่ยวกับเสื้อผ้าเริ่มปิดตัวลง หรือเจ๊งหลังจากเริ่มได้ไม่นาน จากการที่บ้านเคยมีอาชีพโรงงานขนาดเล็กตัดเย็บเสื้อผ้ามาก่อน พอจะแนะแ
สมาชิกหมายเลข 5449491
รีวิวตู้เสื้อผ้าแบรนด์ดัง 4000+
ตู้เสื้อผ้าแบรนด์ดังราวรับน้ำหนักไม่ได้ ปกติซื้อแบรนด์นี้ตลอด ชั้น ตู้ เตียง ลิ้นชัก และอื่นๆไม่เคยมีปัญหา แต่ตัวนี้ ขายึดเป็นพลาสติก ราคาตู้ 4000+ รุ่นเก่าที่มีราวเป็นเหล็ก ราคา 3000+ แต่สามารถใส่เสื
สมาชิกหมายเลข 7766383
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
แนะนำอาหารที่แคลสูงๆหน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำอาหารที่แคลสูงแต่ไม่ทำให้เสียสุขภาพหรืออาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มากอยากมีน้ำมีนวลขึ้นจะได้ใส่เสื้อผ้าสวย TT
สมาชิกหมายเลข 7706957
ขนส่ง คิดราคาส่งแพงเกินไปไหม?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรา ขาย ดอกลำโพง ดอก3ตัว+เพาเวอร์ จาก จ.ตรังส่งไป จ.เชียงใหม่ น้ำหนักรวมโดยประมาณ 15-20โล ค่ะ ขนส่งคิดคารา # 1800 แต่ยังไม่ได้ส่งค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8947718
10 วันโล โอไหมอะ
ตอนนี้น้ำหนักลงไป 9โลแล้วค่ะ จริงๆอยากให้ลงตามเป้าก่อน ค่อยมาประกาศให้โลกรู้ แต่เป้าหมาย ยิ่งใหญ่นัก คือ จะลดอีก 25 โล 555555 ช้านต้องทำได้ ไม่ได้เสียค่าอาหารเสริม บ้าบอเลยค่ะ พี่เพื่อนแนะนำมา ต้องกร
HanHyeRa
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกิน ชาบู
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกินชาบู พร้อมบอกเทคนิคและข้อดีของการทานแบบนี้ ช่วงซัมเมอร์ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทนต่อความอยากอาหารหรือการล่อลวงของอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงไม่ไหว?
สมาชิกหมายเลข 2469579
น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แต่ดูไม่สมส่วนกับร่างกาย
เราสูง165 หนัก49 นะคะ ซึ่งถ้าเทียบตามตารางน้ำหนักส่วนสูงอยู่ในระดับผอมไปนิดหน่อยค่ะ แต่แต่ รูปร่างของเราดูไม่เหมือนคนหนัก49เลยค่ะ บอกไปแทบไม่มีใครเชื่อ เพื่อนเราสูงเท่าๆเรา หนัก55 ดูผอมกว่าเราเยอะเลยค
สมาชิกหมายเลข 6167523
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่มน้ำหนัก