คือเราเริ่มกินข้าวเช้าตอน9:00 ข้าวไรเบอร์รี่ผัก ไข่ต้ม2ฟอง กินตอน12:00 พวกส้มตำ ตำมะม่วง 15:00 กินข้าว ไข่ต้ม1ฟอง กินน้อยเพราะไม่ค่อยหิว หลังจากนั้น กินแตงโม ผลไม้ ตอน17:00ออกกำลังกาย 40นาที เเต่บางครั้งเราก็กินขนมนิดหน่อยค่ะ เเต่ระหว่างวันเรากินน้ำด้วยค่ะ ถ้ากินครบสามมื้อเเบบนี้อ้วนไหมคะ ช่วยบอกหน่อยคะ