หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบคนที่นอนดึก ตี2 ตี3 กินข้าวมื้อแรกตอนกี่โมงครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
ตอนปิดเทอม ผมนอนตี2ครึ่งตื่น10โมงครึ่ง กว่าจะแต่งตัวอาบน้ำเล่นโทรศัพท์ ส่องกระจก ออกไปซื้อข้าวกว่าจะได้กินประมาณบ่ายโมง บางครั้งก็บ่าย2 เป็นมื้อแรก ทำแบบนี้5เดือน แต่ก็กินข้าวครบ3มื้อนะครับ พึงมาสังเกตุรุ้สึกผมเริ่มบาง ไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องการกินมื้อเช้าหรือป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบคนมีเวลาน้อยมั่งครับ เพราะทำงานห้าง
ปกติ ทำงานเลิก 3 ทุ่มเข้า 10 โมงครับ เวลาเช้าผมตื่น 8 โมง อาบน้ำแต่งตัวครับ แล้วก็รอญาติอาบน้ำแต่งตัวเสร็จก็ ไปถึงที่ทำงานก็ 9 โมง เกือบๆ 10 โมงพอดี เลิกงานมา 3 ทุ่ม เวลาพัก ไม่แน่นอนเท่าไหร่ครับตอนเ
สมาชิกหมายเลข 1286810
สรุปการเดินทางวันที่ 13 ของทริปที่ 139
สรุปการเดินทางวันที่ 13 ของทริปที่ 139🚌 PipeHouseResort อ.เมือง เชียงราย⛺ ลานที่ 11 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่ ภูชี้ฟ้า at Good View ในเต็นท์อากาศเย็น น่าจะต่ำกว่า 18 องศา ผมใช้ถุงนอนห่ม ไม่ชอบนอนในถุงนอน
สมาชิกหมายเลข 4116122
อยากดูบึกบึน
ตอนนี้ผมกำลังจะขนมอ 2 กำลังเป็นช่วงปิดเทอมอยากได้ ร่างกายที่ ดเป็นคนที่ผอมผอมจนติดกระดูกแต่ก็เป็นคนกินข้าวมากแต่ก็ไม่อ้วนสมัยก่อนตอนประถมเคยเป็นคนอวบอวบแต่ตอนนี้ผอมมากเคยไปโรงเรียนประถมเก่าทุกคนก็จะทั
สมาชิกหมายเลข 3690161
น้ำหนักลด5กิโลภายใน1เดือน ควรไปหาหมอไหม??
คือเราเปลี่ยนงานเป็นงานกลางคืนเข้างานบ่ายสามเลิกตี1กว่าๆกว่าจะได้นอนก็ตีสามตีสี่นอนกว่าจะตื่นก็บ่ายสองคือเปลี่ยนเวลาหมดทุกอย่างจากที่นอน3-4ทุ่มกินข้าวตอน6โมงเย็นแล้วช่วงกลางวันก็กินจุกจิกตลอดเวลาเปลี่
สมาชิกหมายเลข 4445818
ระบายครับ@ถ้าคุณเป็นผม@
). ตื่นเช้าเจ็ดโมงครึ่ง 2). อาบน้ำแต่งตัวให้ลูกชายสามขวบครึ่ง 3). แปดโมง45ไปส่งลูกไปรร. 4). แวะซื้อข้าวให้เมีย กลับถึงห้อง9โมงครึ่ง(10โมง) 5). ถ้าโชคดีเมียไม่หาเรื่องก็จะได้นอนต่อ แต่ถ้าเมียหาเรื
สมาชิกหมายเลข 2813961
พี่ๆแนะนำเวลาหน่อยค่ะ
หนูอายุ16 ตื่นตี3อาบน้ำแต่งตัวขับรถไปทำงานถึงที่ทำงานตี4 กว่าจะได้กินข้าวเช้าเกือบ11โมง ข้าวเที่ยงเกือบบ่าย3มีเวลาไม่ถึง20นาที ในการกินเลิกงานทุ่ม1กว่าๆ กว่าจะถึงบ้านซื้อของเกือบ2ทุ่มอาบน้ำกินข้าว กว่
สมาชิกหมายเลข 8639019
ตอนนี้ป่วย มีอาการแปลกๆที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา มีไรผิดพลาดก็ขอโทษด้วยนะ🙏🏻 คือเรามีอาการแปลกๆ ไม่รู้ว่าเป็นอะไร คือ ตั้งแต่เปิดเทอม เราค่อนข้างนอนน้อย เราจะนอนเฉพาะตอนฝนตกอ่ะ ส่วนมากมันจะตกตอนดึกๆ บางวันก็ไม่ตก แล
สมาชิกหมายเลข 3880457
@ถ้าคุณเป็นผม@
ตอนที่ 1 1). ตื่นเช้าเจ็ดโมงครึ่ง 2). อาบน้ำแต่งตัวให้ลูกชายสามขวบครึ่ง 3). แปดโมง45ไปส่งลูกไปรร. 4). แวะซื้อข้าวให้เมีย กลับถึงห้อง9โมงครึ่ง(10โมง) 5). ถ้าโชคดีเมียไม่หาเรื่องก็จะได้นอนต่อ แต่ถ
สมาชิกหมายเลข 2696047
ทำ IF ลดน้ำหนัก 16/8 แบบหลวมๆ แบบไม่เคร่ง และออกกำลังน้อยมาก ลด 17 กก ใน 3 เดือน แบบ งงๆ
สวัสดีครับ ผม ขอ รีวิว การทำ IF 16/8 แบบหลวมๆ ไม่เคร่งให้เพื่อนๆพี่ๆเป็นแรงบันดาลใจน่ะครับ ผมจะเล่าช้าๆ แบบละเอียดๆ ในแบบของผมน่ะครับ ผิดถูก ตามสไตล์ คนเคร่ง หรือคนตั้งใจ ไม่ว่ากันน่ะครับ เพราะผมไม่ได
สมาชิกหมายเลข 3370374
ผมอายุ 15 แล้ว จะสูงใด้อีกเท่าไหร่ครับ
อายุ 15 สูง 170ซม. เคยไม่ออกกำลังกาย นอนดึก(ตี2-4) ตื่นสาย(11โมง-บ่าย1) กินข่าว2มื้อ พื่งมาเร่งความสูงตอนนี้คิดว่าจะทัน 180ซม. รึเปล่าครับ?
สมาชิกหมายเลข 7593937
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบคนที่นอนดึก ตี2 ตี3 กินข้าวมื้อแรกตอนกี่โมงครับ