ตามชื่อกระทู้ค่ะ คือเรากินน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการประมาณพันนิดๆบางวันก็เกือบพันแต่เล่นเวทไม่มีอุปกรณ์ทุกวันประมาณ 30-40 นาที + ตีแบต 1 ชม. บางวัน ตอนนี้คือเราอยากมากินเยอะกว่าเดิมแต่กลัวโยโย่มาก ที่จริงเราลองกินเยอะกว่าเดิมแล้วน้ำหนักขึ้นค่ะ จาก 43.2 ไป 43.9 ใน1อาทิตย์ คือโยโย่หรือป่าวคะ  เหมือนน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะ
ปล.เราไม่ได้คุมอาหารนะคะแต่เราทำif ค่ะแบบไม่ได่ตั้งใจคือไลฟ์สไตล์เราเป็นแบบนั้น ตื่น10++ไม่ทันข้สวเช้าไม่กินดึกอ่ะค่ะ