การดื่มนมเปรี้ยว ไม่ทำให้ น้อง มีกลิ่น แต่ น้ำตาลในนมเปรี้ยวก็มีมาก?

เข้าใจ ว่า การดื่มนมเปรี้ยว ทำให้ น้องสาวไ่ม่มีกลิ่น และมีรสหวาน จากที่เคยได้ยินมา แต่  การดื่ม นมเปรี้ยว จำนวน มาก เราก็จะได้รับน้ำตาลในปริมาณที่สูงเช่นกัน หากเราดื่ม ไประยะเวลานานจะมีผลต่อสุขภาพไหมค่ะ แล้วควรบริโภค ต่อวันกี่ขวดค่ะ