อาการปวดเข่าในวัยรุ่น?

คือเราอยากจะมาถามคนอื่นๆบ้างว่าในวัยรุ่นเขามีการปวดเข่ากันบ้างไหมส่วนตัวเราเลยคือเป็นคนที่ปวดเขามาแต่เด็กแล้ว(ตั้งแต่อายุ11จนปัจจุบัน13)ตอนประถมเราเป็นคนที่เดินขึ้นอาคารบ่อยมากแล้วเราอยู่ชั้น4เลยเดินขึ้นลงบ่อยสุดๆเราก็เริ่มมีอาการปวดหน้าแข้งก่อนแล้วมันก็เป็นแบบนี้มาสักพักเรามีอาการปวดเข่าแบบเสียงก๊อปแก๊ปก่อนแล้วมันเริ่มปวดขึ้นทุกวันๆจนพอเราขึ้นม.1เราก็ได้ไปขายของกับแม่(ปิดเทอม)ซึ่งเราคิดว่ามันไม่ต้องเดินอีกแล้วแต่ผิดคาดเพราะแม่เราใช้เราไปซื้อของเป็นว่าเล่นเลยจากร้านมาเซเว่นเป็น3-4รอบต่อ1วัน(ระยะทางจากร้าน-เซเว่น1-2กิโล)แล้วเราอยู่กับแม่ประมาณได้1เดือนพอถึงวันหยุดเราเริ่มสังเกตตัวเองว่าเราปวดเข่าแบบมันปวดข้างในถ้าวันไหนเดินเยอะมากๆมันจะปวดแบบยืนไม่ได้เลยเราไม่กล้าไปหาหมอเพราะกลัวเป็นโรคข้อเข่าแล้วไม่อยากกินยา¡-¡เราควรทำยังไงดีTwT