เดือนๆนึงเราหมดกับค่ากินไปเท่าไหร่

คือพอดีว่าช่วนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ เราสงสัยว่าเรากินเยอะไปหราอปล่าว พอดีติดความคิดที่ว่าลดความอ้วนต้องกินน้อยๆ เมนูที่เรากินเป็นประจำ และกิจกรรมที่เราทำก็มี อาหารเช้า ไก่ผัดกระเทียวพริกไทย ข้าวก

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังเเริ่มลดน้ำหนัก ค่ะ เริ่มกินคลีนตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว แต่ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ มาเริ่มออกอาทิตย์นี้ คิดว่าจะออกกำลังกาย จันทร์ ถึง เสาร์ค่ะ วันอาทิตย์พัก วันเสาร์คือวัน คาร์ดิโอ จ

โซ่ถั่วจักรยานfixed gear แบรนด์FSCดีมั้ยครับ แล้วปกติราคาเท่าไหร่

ตามหัวเรื่องเลยครับ อยากเดินระบบไฟใหม่หมด เบรกเกอร์เป็นแบบเก่ากึก ระบบสายดินก็ไม่มีเลย เรียกได้ว่าทำใหม่ยกแผง รวมค่าแรงช่าง ค่าของ ค่าอุปกรณ์แล้วจะอยู่ประมาณกี่บาท โดยคร่าวๆก็จะมีปลั๊ก22จุด สวิตช์ไ