หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว คืออะไร?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เราเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ เวลาตื่นก็ตื่นเที่ยงๆข้าวเช้า:ตอนเที่ยงอ่ะค่ะ แล้วตอนเย็นเค้าไปออกกำลังกายปกติกลับมาไม่กินอะไรเลย ตอนแรกน้ำหนักลงมา1โลค่ะหลังจากออกกำลังกาย แต่พอดึกๆชั่งอีกทีมาก็ลดลงมา1.2โลอ่ะค่ะ รวมแค่วันเดียวเค้าน้ำหนักลดลงมา2.2โลอ่ะค่ะ มันจะเป็นไรมั้ย+มันจะโยโย่มั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
ลดน้ำหนักกินข้าวเช้าปกติ เที่ยงแอปเปิ้ล เย็นโยเกิร์ต จะเป็นอะไรมั้ย??
คือ อยากทราบอ่ะค่ะว่า ถ้าตอนเช้าเรากินอาหารปกติจนอิ่ม แล้วเที่ยงไม่ค่อยหิวเลยเลือกกินแค่แอปเปิ้ล เพื่อไม่ให้ท้องว่างอ่ะค่ะ ตอนเย็นก็กินโยเกิร์ต ระหว่างวันถ้าท้องว่างก็ เจเล่บิวตี้บ้าง ผักบ้าง ผลไม้บ้า
สมาชิกหมายเลข 2569421
ใครมีวิธีคุมอาหารแบบได้ผลจริงบ้างคะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได
สมาชิกหมายเลข 9124978
ถ้าเราอ้วนแล้วเราปรับการกิน เลือกกินแต่ของดีๆ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นยังไงคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเราอ้วน-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ กินคลีน ไม่อดอาหาร แต่ว่าไม่ออกกำลังกายเลย ตัวจะเหลวไม่กระชับมั้ยคะ และจะโยโย่มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4568259
ถ้าเคยวิ่งทุกวันแล้ววันนึงเราไม่ค่อยได้วิ่งขึ้นมา น้ำหนักจะเด้งเหมือนเวลาอดอาหารแล้วโยโย่มั้ยคะ?
อายุ 16ปีค่ะ ปกติก็ออกกำลังโดยการวิ่งแทบทุกวันเลยวันละครึ่ง-1ชม. ถ้าเสาร์อาทิตย์ก็อาจจะสองชม.บ้าง แต่พอช่วงนี้อยูุ่ม.5แล้วก็ไม่ค่อยมีเวลาเลยค่ะ ต้องไปเรียนพิเศษตลอด วันธรรมดากว่าจะถึงบ้านก็เกือบสามทุ่
ชงโค
เบื่ออาหาร
ทุกคนค่ะเราต้องการความเห็นเรื่องการเบื่ออาหารค่ะ เราเป็นโครโลหิตจาง และ ซึมเศร้าอยู่ค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหารมั้ย ตอนแรกคิดว่าปกติอาจจะเป็นเพราะเหนื่อยจากการทำงาน แต่พอสังเกตุตัวเองใน4เดือ
สมาชิกหมายเลข 6872082
"ปรึกษาเรื่องเพิ่มน้ำหนัก"
คืิอเราเป็นคนผอมอ่ะค่ะ ผอมมากๆ อายุ 15 ค่ะ เลยอยากจะทราบวิธีเพิ่มน้ำหนัก ให้แขนขาพอมีน้ำมีนวลบ้างอ่ะค่ะ (ไม่ใช่เหมือนกระดูกเดินได้แบบนี้TT) เราทานข้าววันละ 2 มื้อค่ะ เราตื่นช่วงประมาณ 7-8 โมงเลยเริ่มท
สมาชิกหมายเลข 987354
อ๊ากกกกก ห้ามปากตัวเองไม่ได้
ฮือออ คือเมื่อก่อนเราน้ำหนัก 65 ตอนนี้เราบดควาวอ้วนจนเหลือ 55 เเล้วคือ เราสังเกตุพอน้ำหนักลด เรากินมากขึ้นอ่ะค่ะ จากเทื่อก่อนเเค่ ไข่ต้มกะข้าว ตอนนี้เรากินทั้งขนมทั้งไอติม เเล้วก้มานั่งเครียดว่าอ้วน เ
สมาชิกหมายเลข 2672113
สอบถามครับ น้ำหนักลด 3โล ผมเป็นโรคนอนไม่หลับต้องกินยาช่วยตอนและตื่นบ่อยกลางดึกเพราะ OSA
ตามหัวข้อเลยครับคือผมเป็นคนหลับยากและนอนตื่นบ่อยเพราะมีภาวะหยูดหายใจตอนนอน พักหลังมานี้คือรู้สึกว่านอนไม่ค่อยหลับนอนน้อยมากแล้วน้ำหนักในช่วง 1เดือน ที่ผ่านมาลดมา3โลแล้วครับและมีท่าทีว่าจะลดลงไปอีกถ้าว
สมาชิกหมายเลข 3088425
แพทย์เผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก.
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก. เพียงเพราะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดร.เสี่ยว เจียเจี้ยน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักในไต้หวัน ได้แชร์ป
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว คืออะไร?