หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ออกกำลังกายเเต่มีกล้ามหน้าท้องได้ไงอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ผมอายุ16ครับ กีฬาไม่เล่น กำลังกายไม่ออก เเต่สงสัยว่ามันมาได้ไง ช่วงนี้ก็กินกับนอนอย่างเดียวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🏀 Rubio ไม่ชอบที่วัยรุ่นเล่นบาสอาชีพเร็วไป
ทีม Barcelona ในลีกสเปนเพิ่งเข็นเด็กอายุ 13 ลงสนามทีมชุดใหญ่ Ricky Rubio เห็นว่าเหตุการณ์เเบบนี้เกิดบ่อยในระยะหลังเลยอยากให้กําหนดอายุขั้นตํ่า NBA ระบุว่าต้องมีอายุราวๆ 19 ปีเเต่ลีกสเปนไม่มีข้อกําหนด
florist
อุบัติเหตุบนท้องถนนเพราะพวกยาเสพติด จำไปจนตาย
ย้อนกลับไปเมื่อ 8 ปีที่แล้ว ปี 2560/2017 ตอนนั้นผมอายุ 16 ปี กำลังขี่มอเตอร์ไซค์กลับจากโรงเรียนพอถึงไฟแดงก็หยุด แต่มีรถยนต์ฝ่าไฟแดงขับมาพุ่งชนเข้าอย่างจัง กระเด็นไปไกล 6-7 เมตร ทำให้ แขนซ้ายหัก สะโพก
สมาชิกหมายเลข 7554602
ออกกำลังกาย3วันโครงขึ้น?
คืองี้ครับพี่ๆ ตอนนี้ผมอายุ19ครับ ช่วง16-18ปีนี้ก็ออกกำลังก่ฝายบ้างครับแต่ไม่ต่อเนื่อง เป็นช่วงๆไป เรียนด้วยเที่ยวด้วย แต่เมื่อผมจบมา ปีนี้ยื่นสมัคร มหาลัยไม่ทัน เลยทำงานรอยื่นปีหน้า แต่ละวันก็ตื่น ทำ
สมาชิกหมายเลข 7589242
วิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ตัวหนาขึ้น
ครับ คือผมสูง182เซ็นครับ แต่น้ำหนักแค่60กิโล อยากทราบวิธีทำให้น้ำหนักขึ้นพอที่จะอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานอ่ะครับ แล้วก็อยากทราบวิธีเพิ่มความหนาของร่างกายด้วย เพราะด้วยความที่ผมเตะบอลเวลาไปปะทะกับใครแล้วผมเบี
สมาชิกหมายเลข 7634614
ทำหมันแล้วท้อง
แชร์ประสบการณ์แล้วท้องนอกมดลูก เราทำหมันตั้งแต่ปี 2559 พอมาวันนี้ 23/6/68 ผลตรวจออกมาว่าท้องนอกมดลูกขนาด 2.3เซน อธิบายคร่าวๆนะคะ ว่าก่อนมาตรวจมีอาการยังไง เมนส์มาวันที่ 3-4/6/2568 เลือดมาแบบกระปริกระป
สมาชิกหมายเลข 8909997
หัวเข่าเคล็ดครับ แก้ยังไงครับ
คือว่า หัวเข่าของผมเคล็ด เพราะเกิดจากการเล่นกีฬา ผ่านมา 3 สัปดาห์แล้ว ก็ยังไม่หาย จากที่ตอนแรกๆ นั้นเอาขาลงไม่ได้เลย แต่ตอนนี้ ทำขาตรงๆ ได้แล้วแต่ว่ายังไม่สามารถทิ้งน้ำหนักได้แบบปกติ และพับขาไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8142771
เข่าขอฉัน
ผมอายุ16 มีอาการเข่าดังตลอดเลยครับ มีปูดด้วย เคยไปปรึกษาหมอ หมอบอกเกิดจากเล่นกีฬาเยอะครับ เดะก็หาย เพราะอายุเท่านี้ไม่น่าจะเข่าเสื่อม(หมอบอก) เเต่ผมหยุดกิจกรรมไม่ได้ด้วย ผมเตรียมร่างกายสอบทหารคร
สมาชิกหมายเลข 5962135
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
ถ้าเรากินอาหารมื้อเดียวแต่พลังงานเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการ แล้วมื้ออื่นเราจะหิวอีกไหม?
ถ้าเรากินอาหารมื้อเดียวแต่พลังงานเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการ แล้วมื้ออื่นเราจะหิวอีกไหม ร่างกายหิวเพราะต้องการสารอาหาร หรือ หิวเพราะท้องว่างครับ
สมาชิกหมายเลข 2703162
🏄🚣วิจัยชี้ ควรออกกำลังกายตามบุคลิกภาพ🤸🚴
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ออกกำลังกายเเต่มีกล้ามหน้าท้องได้ไงอ่ะครับ