สูง174 อยากเอว25-27 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ครับ ตอนนี้64-65

คือเป็นผู้ชายที่ตัวค่อนข้างผอมนะครับแต่ต้นขาใหญ่มาก เหมือนขาผู้หญิงเลย วัดต้นขาได้20นิ้วอะ เอว 27 น้ำหนัก53 สูง174 ไหนความสมดุลของน้องไม่มีเลย5555อยากทำให้ขาสุมดุลกับน้ำหนักแล้วส่วนสูงใครพอมีวิธีดีๆม่

ปกติผมไม่ออกกำลังกายครับ เพราะงานที่ทำค่อนข้างหนักเหมือนออกกำลังกายอยู่แล้ว(ยกของหนัก+ปีนบันได) สูง 170 น้ำหนักประมาณ 65 มาหลายปี ถ้าขึ้นเป็น 66-67 ผมก็จะกินข้าวน้อยลง จนลงมาถึง 63 ผมก็ปล่อยๆ ตอนนี้ก

เราสูง 174 น้ำหนัก 65-66  สัดส่วน หัวไหล่ 16เกือบ17 ดูเหมือนจะกว้างเลย   อก 33ครึ่ง   เอว 27  สะโพก 39เกือบ40  ดูใหญ่ไมทุกคน ว่าเราดูตัวเองในกระจก ดูเหมือนตัวเองตัวใ

พอดีผมเริ่มลดน้ำหนักครับ อายุ25สูง 174หนัก70เป้าหมายอยากหนัก65-67ตอนนี้ผมซื้อลู่วิ่งมาวิ่งไป17วันละครับเช้าและเย็น35-40นาทีความเร็วระดับ8เหงือกออกเต็มตัวครับเป็นน้ำเลยและพุงยุบครับหน้าอกยุบครับแต่ที่แ

เคยได้ยินว่า 25 c ก็เลยเอามาตั้งที่ห้องนอนของตนเอง ปรากฏว่าเย็นไป เป็นเพราะอะไรครับ หรือที่เซเว่นตั้งค่าอุณหภูมิสูงกว่า 25 องศา แล้วคือเท่าไหร่ ขอบคุณครับ

หุ่นแบบนี้ สัดส่วนแบบนี้ อ้วนมากมั้ยค่ะ? ผู้หญิง อายุ 24 สูง 174 , น้ำหนัก 64 สัดส่วน : อก 38 เอว 30 สะโพกไม่แน่ใจ แต่ไม่ใหญ่คะ เพราะเป็นคนไม่มีก้น เป็นคนโครงสร้างใหญ่ เป็นคนมีพุงคะ แต่ไม่ยื่นนะคะ

"The 16th Standard: Fatal Loop"(ทุกๆอย่างบนโพสต์นี้ถือว่าเป็นเรื่องสมมุติทั้งชื่อบุคคุลทั้งสิ่งอย่างไม่มีอยู่จริงรับฟังเพื่อความบันเทิงเท่านั้นครับและทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องแต่ง)มีเด็กชายค

คือเราหมายถึงรูปร่างและสัดส่วนที่ลดลงด้วย ส่วนเรื่องน้ำหนักนี่ไม่ได้สนใจมาก ตอนนี้เอวเรา 30 ถ้าลดลงเหลือ 25-27 คิดว่าทันไหมคะ ในเวลา 4 เดือน ถ้าออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปด้วย

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ