โมโหง่ายควบคุมตัวเองไม่ได้ทำไงดี

เวลาทะเลาะกับแฟนหือว่าคนอื่นจะโมโหจนควบคุมตัวเองไม่ได้ทำลายข้าวของที่อยู่ตรงหน้า ทำร้ายร่างกายทั้งตัวเองและคนอื่นสุดท้ายก็มารู้สึกผิดทีหลังเป็นแบบนี้บ่อยเรื่อยๆเวลาไม่ได้ดั่งใจโกรธตัวเองเหมือนกันที่เป็นแบบนี้ต้องไปหาหมอแล้วใช่ไหมคะ