ผมทะเลาะกับแฟน ผมอารมณ์ร้อน หงุดหงิด เขาชอบพูดทำร้ายจิตใจเราตลอดแต่ผม….

กระทู้คำถาม

ปัญหาความรัก สุขภาพจิต ประสบการณ์ความรัก นักจิตวิทยา จิตแพทย์

^{ต่อจากหัว ข้อนะครับ ช่วงเวลาที่ผมทะเลาะกับแฟน แต่ก่อนไม่รุนแรง ไม่มีการทำลายข้าวของ}
^{แต่ ช่วงนี้คือ ทะเลาะกันบ่อย เขาเป็นคนชอบพูดประชด ชอบพูดทำร้ายความรู้สึก ชอบทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ แต่เราบอกเขาแล้วว่า ไม่พูดได้ไหมคำแบบนี้}
^{แต่เขาบอกว่า ถ้าไม่พอใจก็เลิกกันไปเลย ประมาณนี้ครับ แต่ก็ไม่ได้ตอบโต้อะไร}
^{เราเลยเก็บกดมาเรื่อยๆ ช่วงทะเลาะกัน เราเริ่มที่จะทำร้ายตัวเอง เพื่อประชดเขา เพราะตอนนั้น เราควบคุมตัวเองไม่อยู่จริงๆ เคย โกรธ แบบ เข้าใจเลยว่าคนที่ โกรธจน ลมออกหู แทบไม่มีสติ}
^{เรื่อง แอบไปคุยกับคนอื่น ในแอพหาคู่ ตัวย่อ T}
^{ในตอนนั้นคือแบบ อยากตายไปเลย ผมไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน มันรู้สึกไม่ดีต่อแฟน และตนเองมาก}
^{เพราะตอนผมควบคุมตัวเองไม่อยู่ พอแฟนมาห้าม เขากลับ เหมือนผมสบัดมือโดน แต่ไม่ถึงเลือดออก}
^{ผมควรจะทำยังไง เพื่อจะ ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ให้ทำร้ายร่างกายตัวเองบ้างครับ พอมีใครแนะนำได้ไหม}
^{ผมไม่อยาก เป็นคนแบบนี้เลย 😭 พอเวลา ผมทะเลาะกันผมชอบทำเสียงดัง ต่อยกำแพง เอาหัวชนกำแพง หยิบไม้มาตีหัวตัวเอง เอามีดมากรีดแขน}
^{😭😭😭😭}