หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนใหญ่ผญทุกคนลดน้ำหนักบ่อยไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
หือออ เราขอบอกก่อนว่าตลอดระยะเวลา6ปีที่ผ่านมา เราลดน้ำหนักเฉลี่ยทุกปี! ปีละ1-2ครั้ง คือมันบ่อยมาก ซึ่งเพื่อนรอบตัวเราไม่ค่อยมีใครลดนน.เลยค่ะ สมมตเรามีเพื่อน3กลุ่ม ใน3กลุ้มนี้ไม่มีใครลดนน.เลย เพื่อนหุ่นดีหมด งงมาก เลยอยากถามผญคนอื่นในโซเชียลบ้างค่ะว่า ส่วนใหญ่ลดนน.กันบ่อยแค่ไหนนน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนตรงไหนลดยากสุด?
ตามหัวข้อเลยงับบบ เพื่อนเราบอกว่า ขา ส่วนตัวเราคิดว่าหน้าท้อง5555 แม่เราว่าขา วันนี้เลยอยากมาถามเพื่อนๆว่าตรงไหนน่าจะลดยากสุดคะ แล้วสำหรับคนที่ยากลดต้นขานี่เค้า
สมาชิกหมายเลข 4581436
ผู้หญิงตัวเล็กผู้ชายชอบกันไหมอะคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ตัวเล็กนี่ผู้ชายชอบกันไหมคะ เราสูงแค่149cm. หนัก 39 หวังว่าจะตัวเล็กไม่ใช่ตัวเตี้ยนะ😂 แล้วเราอยากถามค่ะ ใครที่ตัวเตี้ยแล้วมีเพื่อนตัว
สมาชิกหมายเลข 4451167
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นเยอะมากค่ะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายอาทิตละ2ครั้งค่ะ คือเราอยากถามเพื่อนๆว่า มีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงหรอคะ ลดแก้ม ลดหน้าท้องกันยังไง ทำยังไงใ
สมาชิกหมายเลข 4188470
นำ้หนัก ส่วนสูงผญ เท่านี้ควรลดมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนชาวพันทิปทั้งหลาย กระทู้นี้เราจะมาถามเพื่อนๆกันค่ะว่าเราควรลดนำ้หนักมั้ย เราอายุ 13จะ14ค่ะ เราสูง160 ตอนนี้หนักประมาณ45ค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก43 แต่
สมาชิกหมายเลข 4327433
กินเยอะแต่ไม่อ้วน!!!!!!!!!!!!!!!
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหากินเยอะนะแต่ไม่อ้วน เราอยู่อเมริกาด้วยซึ่งอาหารของประเทศนี้ก็จะแบบ.....ค่ะ 5555555555 แป้งงเน้นนนๆ แต่ส่วนมากเราจะกินอาหารไทย*เกือบ* ทุกเย็น
สมาชิกหมายเลข 4074919
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนใหญ่ผญทุกคนลดน้ำหนักบ่อยไหมคะ