หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนใหญ่ผญทุกคนลดน้ำหนักบ่อยไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
หือออ เราขอบอกก่อนว่าตลอดระยะเวลา6ปีที่ผ่านมา เราลดน้ำหนักเฉลี่ยทุกปี! ปีละ1-2ครั้ง คือมันบ่อยมาก ซึ่งเพื่อนรอบตัวเราไม่ค่อยมีใครลดนน.เลยค่ะ สมมตเรามีเพื่อน3กลุ่ม ใน3กลุ้มนี้ไม่มีใครลดนน.เลย เพื่อนหุ่นดีหมด งงมาก เลยอยากถามผญคนอื่นในโซเชียลบ้างค่ะว่า ส่วนใหญ่ลดนน.กันบ่อยแค่ไหนนน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนตรงไหนลดยากสุด?
ตามหัวข้อเลยงับบบ เพื่อนเราบอกว่า ขา ส่วนตัวเราคิดว่าหน้าท้อง5555 แม่เราว่าขา วันนี้เลยอยากมาถามเพื่อนๆว่าตรงไหนน่าจะลดยากสุดคะ แล้วสำหรับคนที่ยากลดต้นขานี่เค้า
สมาชิกหมายเลข 4581436
ผู้หญิงตัวเล็กผู้ชายชอบกันไหมอะคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ตัวเล็กนี่ผู้ชายชอบกันไหมคะ เราสูงแค่149cm. หนัก 39 หวังว่าจะตัวเล็กไม่ใช่ตัวเตี้ยนะ😂 แล้วเราอยากถามค่ะ ใครที่ตัวเตี้ยแล้วมีเพื่อนตัว
สมาชิกหมายเลข 4451167
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นเยอะมากค่ะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายอาทิตละ2ครั้งค่ะ คือเราอยากถามเพื่อนๆว่า มีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงหรอคะ ลดแก้ม ลดหน้าท้องกันยังไง ทำยังไงใ
สมาชิกหมายเลข 4188470
นำ้หนัก ส่วนสูงผญ เท่านี้ควรลดมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนชาวพันทิปทั้งหลาย กระทู้นี้เราจะมาถามเพื่อนๆกันค่ะว่าเราควรลดนำ้หนักมั้ย เราอายุ 13จะ14ค่ะ เราสูง160 ตอนนี้หนักประมาณ45ค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก43 แต่
สมาชิกหมายเลข 4327433
กินเยอะแต่ไม่อ้วน!!!!!!!!!!!!!!!
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหากินเยอะนะแต่ไม่อ้วน เราอยู่อเมริกาด้วยซึ่งอาหารของประเทศนี้ก็จะแบบ.....ค่ะ 5555555555 แป้งงเน้นนนๆ แต่ส่วนมากเราจะกินอาหารไทย*เกือบ* ทุกเย็น
สมาชิกหมายเลข 4074919
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
เปปไทด์ตัวนี้ปักแล้วน้ำหนักลดลงมั้ยคะ 🙏🏻
เราเคยลดน้ำหนักจาก79เหลือ65ภายใน4เดือน เราเลิกลดน้ำหนักมาเกือบ2ปีแล้ว น้ำหนักขึ้นมา13โล ปัจจุบันน้ำหนัก78 สูง158 อยากให้น้ำหนักเหลือ48 มีคนแนะนำว่าให้ปักเปปไทด์
สมาชิกหมายเลข 9294822
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนใหญ่ผญทุกคนลดน้ำหนักบ่อยไหมคะ