หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง150น้ำหนัก42เกือบ43ที่บ้านบอกว่าเราอ้วนแต่เรารู้สึกว่าเราสมส่วนนะลืมบอกเราอายุ11เราเคยใช้สูตร ส่วนสูง-110 =น้ำหนัก
เราลองให้สูตรนี้ดู 150-110 =40 เราน้ำหนักเกินมา 2โลมันอ้วนมากไหมเราควรลดน้ำหนักไหมคะ แล้วถ้าควรลดต้องลดเท่าไหร่รึลดแค่2โลพอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก111สูง150 อยากลดน้ำหนักค่ะต้องทำยังไงบ้างค่ะตอนนี้เอว40-42ค่ะอยากผอมมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8647236
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต
สมาชิกหมายเลข 5462727
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร
สมาชิกหมายเลข 8977958
โฆษณา "เพียงเธอ" EP3 โลดแล่น 60++ ตัวแม้จะมาเลท!!
วันนี้จะมานับโฆษณาแบบเรียลไทม์แบบค่อยๆ แก้ไขอัพเดตทุกเบรกในกระทู้ มาลุ้นว่าจะเปิดโผเท่าไร จะขึ้น 100 ได้ยังง ————————————&mdash
สมาชิกหมายเลข 7870098
"เพียงเธอ" EP2 แรงไม่หยุดโฆษณายังพุ่ง 70+ ตัว!!
---------Only You เพียงเธอ The Series EP2---------- วันศุกร์ 25/7/25 ซีรีย์เริ่ม 20:35:16 ซีรีย์จบ 21:40:08 ช่วงเบื้องหลังเริ่ม 21:43:11 ช่วงเบื้องหลังจบ 21:48:19 เข้าซีรีย์ 20:37:49 (เบรคแ
สมาชิกหมายเลข 7870098
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกินเที่ยว: 27 มี.ค. 68
วันพฤหัสบดีที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 20:42 น. เส้นใหญ่ผัดไข่ซีอิ๊วใส่น่องไก่ทอด เอาหมูให้ลูกน้องกิน รูป display แกงจืดเต้าหู้ไข่สาหร่ายหมูบะช่อ ไก่ผัดเผ็ดหน่อเหรียง ค่าใช้จ
คนตื่นลุง
Melon Juice ,Mirai to Wa? RIVER ,Heavy Rotation, Only Today, มะลิ,เเละอื่นๆ50 เพลง งาน random dance bnk48+cgm48
BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Busking & Random Play Dance Party @ Central World 250626 00:00 Overture 00:46 Colorcon Wink 05:50 MC 09:01 Colorcon Wink (Dance Performance Shooting
สมาชิกหมายเลข 7274376
น้ำหนักลดแต่ตัวบวม เพิ่งเป็นอาทิตย์แรก หลังจากออกกำลังกายและคุมอาหาร
สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8792911
ขอสูตรลดน้ำหนัก ใน1-2เดือน
น้ำหนัก 50 ค่ะ อายุ 22ปี มีต้นแขน และ หน้าท้อง ปีกหลัง ใหญ่ :( ต้องการลดเฉพาะ ส่วนนี้ ทำได้ยังไงบ้างมั้ยคะ? อยากลดสัก 2-3 โลพอ กลัวนมจะลดไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 1476576
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราอ้วนไหม
เราลองให้สูตรนี้ดู 150-110 =40 เราน้ำหนักเกินมา 2โลมันอ้วนมากไหมเราควรลดน้ำหนักไหมคะ แล้วถ้าควรลดต้องลดเท่าไหร่รึลดแค่2โลพอ