มีอาการดิ่งเศร้าเครียดร้องไห้คิดด้านลบกับตัวเองเขาเรียกว่าอะไร?

สวัสดีค่ะ เราชอบ ดิ่งเวลากลางคืน ตอนกลางวันจะใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่คิดมาก พอตกกลางคืนเราจะคิดถึงเรื่องที่ทำเรารู้สึกแย่ ต่างๆนาๆ ทำไมถึงไม่ได้รับความสนใจ ทำไมถึงถูกทิ้ง นู้นนี้นั่นกับตัวเอง คิดมากไปเรื่อ

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกดิ่งมากดิ่งทุกวันเลย ตอนนี้อยู่ม.3ค่ะ เริ่มรู้สึกดิ่งมาตั้งแต่ช่วงป.6 ตอนนั้นเราเครียดหลายๆอย่างสอบเข้าเอยอะไรเอยเรื่องสังคมที่โคตรจะtoxicตอนนั้นเราโดนบูลลี่หนักมาก เริ่มซาลงแล้วค่ะ

ช่วงนี้เรารู้สึกเครียดมาก ถ้าเห็นกระทู้ก่อนหน้า เรารำคาญน้องข้างบ้านคนหนึ่งมาก เราอารมณ์เสีย เราร้องไห้ทุกวัน บางวันเราก็ใช้เล็บกรีดหนังตัวเองเเรงๆ เราไม่รู้เพราะอะไร แต่มันเครียดจนรู้สึกอยากเราอะไรมา

เราเพิ่งเสียกระต่ายที่รักไป 11 วัน วันนี้ยังร้องไห้คิดถึงเค้าอยู่เลยค่ะ แต่ไม่ถึงขั้นใจแย่สุด ดิ่งสุด หรือ จะเป็นซึมเศร้าแต่อย่างใดนะคะ แต่มันคิดถึงจริงๆ และเราเสียใจมาก ที่อุตส่าห์มาเจอกันแล้ว แล้ว

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ตอนนี้รู้สึกเศร้าๆ รู้สึกแย่ อยู่ดีๆก็มีอาการ มีวิธีไหนบ้างคะ ทำให้สบายใจ

คือผมคุยกับคนคนหนึ่งอยู่ อยู่ใน รร เดียวกันห้องเดียวกัน นั่งข้างหลังผม แต่เขาเป็นคนที่ไปเที่ยวกลางคืน กินเหล้ากินเบย ซึ่งต่างจากผม แต่มีวันหนึ่งผมจับได้ว่าเขาแอบขายแขนของผู่ชายคนหนึ่ง(ถ่ายเส้นเลือด)เข

สวัสดีค่ะ หนูอยากรู้ว่าทำไมถึงดิ่งเวลาอยู่คนเดียวคะ แต่พออยู่กับคนเยอะๆหนูรู้สึกไม่เป็นไรเลยค่ะ เวลากินข้าวคนเดียว ทำอะไรคนเดียว นั่งคนเดียวไปไหนคนเดียวรู้สึกว่าในหัวมีเรื่องเยอะแยะเต็มไปหมดเลยค่ะ แล้

คือเราอยากปรึกษาน่ะค่ะ หลายเรื่องเลย ขอแบ่งเป็นทีละหัวข้อนะคะ 1.ถ้าหากว่า มีความสงสัยว่าตัวเองมีปัญหาทางสุขภาพจิต แล้วเราไปเช็คเบื้องต้นกับเว็บกรมสุขภาพจิต จะมีความน่าเชื่อถือมากน้อยแค่ไหนคะ ในกรณีท

ทั้งรับฟังให้คำปรึกษาหาวิธีแก้ปัญหาให้ ก็ยังคงคิดลบอยู่ ก็รู้ว่าความคิดความรู้สึกมันเปลี่ยนยาก แต่คนที่อยู่ข้างๆก็พลางรู้สึกเครียดอึดอัดไปด้วย *ถ้าเปลี่ยนเค้าไม่ได้ เราจะเปลี่ยน Mindset เรายังไงให้อย