เราเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า

สวัสดีค่ะเราอายุ16ปีเราไม่แน่ใจว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าเราไม่กล้าไปพบจิตแพทย์และก็ไม่กล้าบอกใครด้วยเรากลัวคนอื่นจะคิดว่าเราเรียกร้องความสนใจเพราะเราก็ไม่แน่ใจว่าเราเป็นหรือเปล่าเราเศร้าโดยไม่มีสาเหตุร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุแต่ไม่ได้ร้องบ่อยนะส่วนมากจะเศร้ามากกว่าบางครั้งก็รู้สึกกังวลเครียดโดยไม่รู้ว่ากังวลเรื่องอะไรเครียดเรื่องอะไรเวลาเราถามตัวเองก็ตอบไม่ได้เหมือนกันรู้สึกว่าตัวเองยิ้มน้อยลงกว่าเมื่อก่อนมีความสุขน้อยลงจนมีคำถามที่ถามตัวเองว่าความสุขคืออะไรรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าเราอยู่กับน้าเราไม่ได้ทะเลาะกันบ่อยแต่ก็มีบ้างเวลามีเรื่องทะเลาะกันเรามักจะเงียบคนรอบตัวที่โตกว่าจะชอบถามเราว่าโตขึ้นจะทำงานอะไรเรียนอะไรเราเก็บไปคิดเวลานอนภาพในอนคตของเรามันว่างเปล่าทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องอนคตจะมักจะคิดว่าถ้าในอนคตมันอยู่ยากขนาดนั้นเราตายตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่าไหมทุกครั้งที่เรามีความคิดเกี่ยวกับเรื่องอนคตมันจะทำให้เรานอนไม่หลับบางครั้งเราก็อยากจะหนีหายไปจากทุกคนรอบๆตัวแต่เราไม่ได้อยากตายน่ะแค่อยากหายไปทั้งๆที่คนรอบตัวเราก็ไม่ได้แย่เวลาเจอเรื่องแย่ๆเราจะชอบคิดว่าตายดีกว่าไหมจะได้ไม่ต้องเครียดไม่ต้องเจอเรื่องแย่ๆอีกแต่เราก็ไม่เคยลองฆ่าตัวตายนะชีวิตเรามันก็มีทั้งตอนที่ดีและแย่แบบนี้เราเป็นโรคซึมเศร้าไหมหรือเราคิดไปเองมาให้คำปรึกษาเราหน่อยนะ