ช่วยอ่านผลว่ายน้ำจากนาฬิกาหน่อยครับ พอดีพึ่งเริ่มว่ายน้ำ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ Smartwatch

พอดีผมเริ่มว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก แล้วมีนาฬิกา Garmin อยู่ด้วย แต่ผมไม่รู้การอ่านผล ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่ายสระ 25 เมตร อัตราสโตรกเฉลี่ย 16 สโตรก/นาที สโตรกเฉลี่ย 11.4 /ความยาว เพชเฉลี่ย 2.52 นาที/100 เมตร ความเร็วเฉลี่ย 21 100ม/ชม และ SWOLF เฉลี่ย คือ 54 ถ้ามองในการลดน้ำหนักก็เผาผลาญไป 192 แคล อัตราเต้นของหัวใจเฉลี่ย 143 bpm

แก้ไขข้อความเมื่อ