ทำยังไงให้ไม่เครียด 🙏🏻

เราเป็นหนี้ แต่บอกพ่อแม่ พวกท่านก็ไม่ได้ซ้ำเติม แถมใช้หนี้ให้เราด้วย แต่เราก็เครียดในสมองคิดแต่ว่าทำให้ครอบครัวเดือดร้อน เครียดจนไม่อยากไปพบคนอื่น ไม่อยากออกจากบ้าน เรากลัวตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าจังคะ ทำยังไงดีคะ ให้ไม่ต้องคิดเรื่องนั้นอีก 😭