นน่องใหญ่ เหลว จากกรรมพันธุ์

สวัสดีค่ะ มีใครพอแนะนำวิธีการลดน่องที่ใหญ่และเหลว จากกรรมพันธุ์ได้มั้ยคะ น่องทางเราใหญ่และเหลวตั้งแต่สมัยทวด ยาย เลยค่ะ ออกกำลังกายก็ไม่ลง รอบน่องอยู่ที่ 15-16 นิ้วเลยค่ะ แต่เป็นคนตัวผอม bmiปกติ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-5 วัน จนหมดทางแล้วค่ะ อยากพึ่งทางแพทย์แล้วค่ะ ลดการกินแป้ง กินไขมัน ขนม ก็ไม่ลงนะคะ 😭😭😭