เพื่อน ๆ มีวิธีดูแลหุ่นยังไงให้ดูหุ่นสวย สุขภาพดีอยู่เสมอคะ?

คือเราเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆ สูง153 หนัก43-45 ประมาณนี้ คือดูเผินๆเหมือนจะตัวเล็กแต่ด้วยความที่ช่วงตัวเราสั้นด้วย เลยคิดว่าเราดูตันๆอ่ะค่ะ เคยหนักสุด48 แต่ตอนนี้ลดแล้วแต่คือตัวเรายังดูตันและเราก็เอวเล็ก

เป็นคนที่เคยอ้วนตอนนี้กำลังลดอยุ่ค่ะแต่ว่าตอนนี้น้ำหนักลงมาเยอะมากแล้วแต่หุ่นยังไม่เฟริ์มแล้วก็กระชับ คือทุกส่วนลงยกเว้นยังมีพุง พยายามคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกาย หาข้อมูลในเนต มีคนแนะนำเยอะมากกี่ยวก

ดาราแต่ละคนเวลาเจอตัวจริงแบบขนาดไม่รู้จักชื่อยังมองออกเลยค่ะว่าต้องเป็นดาราแน่ ๆ เพราะผิวของเขาดูออร่าและดูขาวเนียนมาก ๆ เลย อยากรู้ว่าพวกเขาทำยังไงคะ หรือปกติต้องเข้าคลิ

ปัจจุบันการจำหน่ายสินค้าในช่องทางออนไลน์ได้รับความนิยมทั้งผู้ขายและผู้ซื้อเพราะมีความสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง การจัดส่งสินค้าก็มีความรวดเร็ว ผู้จำหน่ายจึงหันมาจำหน่ายในช่องทางออนไลน์“ทองรูปพ

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

อยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีการลดความอ้วนยังไงบ้างคะ ที่มั่นคงและไม่ยากจนเกินไปแต่เห็นผล พอดีว่าหนูพยายามลดมาหลายครั้งมากและไม่เคยสำเร็จเพราะหยุดกินไม่ได้ ท้อบ้าง เคยทั้งลองยาลดน้ำหนัก ตอนทานมันลดนะคะ แต่

เราไม่กินข้าวเย็นนะคะ ข้อดี 1.ใส่เสื้อผ้าสวยๆได้ 2.ผอม 3.เวลาเราจะเข้านอนอาหารที่เรากินตั้งเเต่เที่ยงมันย่อยหมดเเล้วคิดว่าประสิทธิภาพการนอนหลับจะดีขึ้นคะเพราะการที่กระเพาะอาหารต้องทำงานในช่วงที่เรานอน

เราน้ำหนัก 48 สูง 155 หุ่นเป็นแบบข้างบนเล็ก ก้นใหญ่ ขาใหญ่ มีพุง ตั้งใจว่าจะทำความตั้งใจของปีใหม่ปีนี้ให้สำเร็จซักอย่าง5555 เริ่มออกกำลังกายมาสองเดือนแล้วแต่ก็ยังมีพุงอยุ่ แต่เริ่มเห็นร่องหน้าท้องแล้ว

เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด

คือมันเป็นความสงสัยส่วนตัวว่าทำไมผู้ชายหล่อจะต้องคู่กับผู้หญิงสวยเสมอไป ต้องบอกก่อนว่าคือตัว จขกท เองแต่ก่อนไม่ได้ถึงขั้นเรียกว่าอ้วนแค่อวบๆ คือต้อนนั่นก็ยังมีคนคุยนะ แต่พอน้ำหนักเริ่มขึ้นจาก 69 จนต