ทำยังไงให้หายจากอาการดาวน์??

คือผมเป็นซึมเศร้ามาจากเรื่องความรักกับทางครอบครัวอะครับ เป็นมาได้สัก2-3ปีแล้วด้วย ทุกๆวันของผมมันว่างเปล่าเหมือนกับว่าชีวิตมันไม่มีค่าอะไรอีกแล้วอะครับ ยิ่งช่วงนี้ม.6แล้วด้วยความเครียดที่ช่วงก่อนมันบา

ช่วงนี้เรามีอาการ ซึมๆ เหม่อลอยบ่อย เบื่ออาหาร บางครั้งนั่งอยู่ดีๆก็อยากร้องไห้หรือไม่ก็ร้องเลย บางครั้งก็คิดว่าไม่อยากอยู่อยากตาย นี้มันเป็นอาการของคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า เราพยายามคิดว่าไม่เป็นแต

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าที่เรารู้ว่าเป็นเราไปทดสอบใน Google มาและก็ใน tt และนั้นแหละที่ทำให้เรารู้ว่าเป็นโรคนี้ คือเราเหนื่อยมากๆเราอยากรู้ว่าทำยังไงให้หายจากโรคนี้

ผมเคยเป็นซึมเศร้าช่วงหนึ่งครับ(ลองทำแบบทดสอบใน googleหลายเว็บมากๆ) แล้วปัจจุบันอาการเริ่มหายไปแล้ว แต่หลังๆมานี่รู้สึกตัวเองหงุดหงิดง่ายมาก ผมต้องแก้ยังไงครับ มันรู้สึกว่าตัวเองโดนกดดันอยู่ตลอดครับ ขอ

ผมจะตอบคำถามหมอโรงพยาบาลค่ายยังไงดีครับให้หมอเชื่อว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆลองอ่านเรื่องราวของผมก็ได้ครับเผื่อเพื่อนๆจะมีข้อเสนอแนะรบกวนทีครับ พ​รุ่งนี้ผมจะไปโรงพยาบาลค่ายเพื่อตรวจโรคซึมเศร้าเพื่อทำเร

หลายครั้งมันเกิดจากหลายอย่างซ้อนกัน เช่น 1. ความทุกข์ทางใจที่สะสมมานาน ความเครียด ความกดดัน ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือความผิดหวังในชีวิต เมื่อมันสะสมโดยไม่มีที่ระบาย ใจคนก็เหมือนภาชนะที่เต็มจนล้น 2. คว

หนูควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยอยู่เลย คือมีไรมากระทบนิดหน่อยๆเศร้าท้อเหนื่อยร้องไห้ไปเลยไปเลย หรือเวลาโกรธโมโหเครียดมากๆก็จะกรี๊ด ร้องไห้คุยไม่รู้เรื่อง กำมือตัวเองจนสั่น ทำลายข้าวของ บางครั้งก็กัดมือตัวเองไว

เพื่อนร่วมงานของผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ ควรมีวิธีอยู่ร่วมกับเพื่อนยังไงบ้างครับ