เพื่อนร่วมงานเป็นโรคซึมเศร้าควรทำยังไงครับ

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

พอดีว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ผมอยากให้มันหายไป แล้วทุกวันนี้ ผมกระวนกระวายในชีวิตมากเลย มีวิธีแก้ยังไงบ้างหรอครับ

ผมเลิกกับแฟนมา5เดือนแล้ว(แฟนเป็นภาวะซึมเศร้า)ผมคบกับแฟนมา 7 ปีระหว่างนั้นมันก็ปกติคู่รัก รักกันทะเลาะกัน ง้องอน เลิกๆคบๆ ก่อนเลิกกันล่าสุด5เดือนที่ผ่านมา ขอเล่าย้อนกลับไป2ปีที่แล้ว เราทะเลาะกัน ก็คิดว

ตอนนี้ผมรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า และกำลังหาทางรักษา ผมอยากทราบว่า ถ้าผมจะไปติดต่อ รพ. เพื่อไปพบแพทย์ ผมต้องทำยังไงดีครับ ผมไม่ชอบการเป็นโรคนี้เลย ขอคำแนะนำด้วยครับ

อยากรู้ว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เพื่อนๆที่เป็นโรคซึมเศร้า/มีอาการทางจิตอื่น ๆ อยู่ ถึงไม่ตัดสินใจไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการรักษา + เคยปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ไหม มีความเห็น/มุมมองเกี่ยวกับช่องทางนี้ยังไงบ

ตามหัวข้อครับ เพิ่มเติ่มคือ ช่วงนี้ผมมองโลกนี้น่าเบื่อมาก ควรมองยังไงดีครับ

พอดีว่าเราได้ลองไปทำแบบทดสอบของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าดู..แต่ผลมันก็ออกมาว่า"เราเป็นโรคซึมเศร้าขั้นปานกลาง"ตอนนี้เรายังไม่กล้าปรึกษากับครอบครัว..เราเลยอยากหาที่ปรึกษาทางอื่นแล้วพอดีกับเราไปค้นหาเ