หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายตอนเช้าตามคลิปเบเบ้ ต้องกินอาหารลองท้องไปก่อนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
พอดีจะเปลี่ยนมาออกกำลังกายตอนเช้าค่ะ ออกตามคลิปเบเบ้เลยค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะ ถ้าออกตอนเช้าตามคลิปเบเบ้ จำเป็นต้องทานอะไรไปก่อนไหมคะ หรือแค่น้ำเปล่า1แก้วพอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังบอดี้เวทจำเป็นต้องกินโปรตีนเลยมั้ย
เราออกกำลังกายช่วงบ่าย1-2ค่ะ จะกินอาหารอีกทีตอนเย็นเลย อยากทราบว่าถ้าหลังจากออกกำลังกายแล้วไม่ได้กินอะไรเลยยกเว้นน้ำเปล่าจะเป็นอะไรมั้ย เพราะที่อ่านมาเค้าบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 6785406
ออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็นดีกว่า
อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่ มีพุง คิดว่าพรุ่งนี้จะตื่นตี5ครึ่งไปวิ่งค่ะ จะช่วยลดมากน้อยแค่ไหนคะ แล้วควรกินก่อนหรือหลังออกกำลังกายคะ ไม่อยากกินเยอะ ที่คิดไว้คื
สมาชิกหมายเลข 6341423
ออกกำลังกายตอนเช้าควรทานอะไรไหมคะ
ถ้าเราออกกำลังกายตอนเช้า(ทำตามคลิปในยูทูป)ประมาณ20นาที แบบนี้ไม่ต้องกินอะไรรองท้องได้ใช่ไหมคะ แล้วออกตอนเช้า ละต้องออกตอนเย็นด้วยไหมคะ เราไม่ใช่คนอ้วนน้า แค่อยา
สมาชิกหมายเลข 5888263
ออกกำลังกานตอนเช้าหรือตอนเย็นถึงจะดีคะ?
คือเราอยากออกกำลังกายแบบตามคลิปวันละ1คลิปค่ะ เราอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่าออกตอนเช้าหรือเย็นถึงจะดีคะ แล้วถ้าออกตอนเช้าตื่นมานี่ออกได้เลยมั้ยคะ เราออกเพืีอสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 6072812
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
น้ำหนักขึ้นมา 10 kg เพราะกินอย่างเดียวไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส ถ้าออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปกับไปออกที่ฟิตเนสมันแตกต่างกันมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4289401
มีใครออกกำลังตาม คลิปเบเบ้ บ้างคะ หาเพื่อนมาแชร์กัน เป็นกำลังใจกันค่ะ
เต้นตามเบเบ้คลิปไหนกันบ้างคะ และออกกำลังกันกี่วันต่ออาทิตย์ ตอนนี้เห็นพัฒนาการในตัวเองกันยังไงบ้าง มาแชร์กันค่ะ จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้าน ทำตอนเช้าทุกวันมา
TMRmaybe
ใครจำ ช่วงที่ โฟร์ -เบเบ้ เป็นเนตไอดอล ยุคบุกเบิก บ้าง
จำได้ว่า สมัยม.ปลาย ยุคที่โซเซียลเนตเวิร์ค ยังไม่แพร่หลาย hi5ยังไม่มีด้วยซ้ำ โปรแกรมแชทMSN ฮิตมากทและกล้องมือถือแพร่หลาย ตอนนั้น เพื่อนๆเรากริ๊ด2คนนี้มาก จำได้ว
ลมเรื่อยเฉื่อยฉิว
ออกกำลังกายวันละ 20 นาทีจะเห็นผลไหมคะ
ตอนนี้เราเริ่มออกกำลังกายตามคลิปคุณเบเบ้ค่ะ ออกกำลังกายวันละ 20 นาที พึ่งเริ่มทำ ทำได้ประมาณ 2-3 วันแล้วค่ะ เราอยากรู้ว่าออกกำลังกายแค่วันละ 20 นาที แต่ทำติดต่อ
สมาชิกหมายเลข 5692534
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายตอนเช้าตามคลิปเบเบ้ ต้องกินอาหารลองท้องไปก่อนไหมคะ