กินข้าววันละ1มื้อภายใน7วัน

ใครเคยลดน้ำหนักโดยการกินข้าว1มื้อภายใน7วันล้างคะ ลดไปกันกี่โล ส่วนตัวไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเท่าไหร่ แต่อยาดลดสัก2โล ตัดภาพมาที่พี่ข้างบ้านเคยเป็นสาวอัวน80+ ถายในไม่ถึงเดือนหุ่นเช๊งกระเดะ แอบถามเขา เขาบอกกินข้าววันบะมื้อ+ออกกำลังกาย คืองงมากค่ะ  เรากินข้าว2มื้อ นั่งทำงานออฟฟิตยังทรมานเลย ใครเคยใช้วิธีนี้บ้างคะ มรทริคอะไรรึปล่าว