หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากฝึกกินผักต้องเริ่มยังไง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผัก
โภชนาการ
คือผมไม่กินผักมา20ปีแล้วอ่ะครับกลัวมันจะมีผลเสียอะไรตามมาเพราะส่วนตัวก็เริ่มรู้สึกว่าผิวกับเส้นผมนี่แห้งมากเลยครับไม่รู้ว่าเกี่ยวหรือป่าวแต่เทียบกับเพื่อนหรือคนอื่นๆแล้วผมว่า
ใช่5555เลยอยากจะลองเริ่มฝึกกินผักแต่กินไม่ได้สักทีผมควรจะเริ่มยังไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีฝึกกินผักผลไม้หน่อยครับ
คือผมอายุ15แล้วแต่คือเป็นโรคค่อนข้างเยอะเลยครับอาจเป็นเพราะไม่กินผักผลไม้ด้วยเลยอยากลองหาวิธีฝึกกิน คือผมก็เคยลองฝึกกินบ่อยนะครับแต่พอเอาเข้าปากเคี้ยวๆแล้วมันก็
สมาชิกหมายเลข 7044088
ไม่กินผักควรกินอะไรดีครับ/ทำยังไงดี
คือผมอายุ15เป็นคนไม่กินผักตั้งแตาเด็กครับแต่ช่วงอายุ13-15พยายามกินอยู่ครับแต่กินไม่ได้มันขมมากที่กินได้คงเป็นผักชิ้นเล็กๆผสมกับอาหารรสจัดอะครับ
สมาชิกหมายเลข 7365702
เราจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินคาโบไฮเดรทได้ไหม
ผมอายุ17สูง175น้ำหนัก45เริ่มเล่นกล้ามมานานแล้วแต่น้ำหนักไม่ขึ้นสักทีอยากจะรู้ว่าเราจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินคาร์โบไฮเดรทเยอะๆได้ไหมแล้วมันจะเกิดผลอะไรไหมแล้วมีเท
สมาชิกหมายเลข 4511464
หมดความมั่นใจเพราะสิว ช่วยด้วยครับ
คือตอนนี้ผมอายุจะ15แล้วแต่หมดความมั่นใจเพราะสิวเป็นมาตั้งแต่12หน้าไม่เคยใสเลยครับรอยดำจากสิวก้ไม่หายรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับอยากจะถามพวกพี่ๆอ่ะครับว่ะควรด
สมาชิกหมายเลข 5825983
ลดความอ้วนยังไงดี(ผู้ชาย)
คือต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าผมเป็นตัวใหญ่อ้วนตั้งแต่เด็กครับตอนนี้สูง180+หนัก79 บางคนอาจจะคิดว่าสมส่วนแล้วแต่มันลงพุงอ่ะครับมีนมด้วยเวลาใส่เสื้อยืดนมออกอะไรแบบนี้อ่ะ
สมาชิกหมายเลข 5255769
น้ำพริกไข่ปู
วันนี้เรามากินอาหารเพื่อสุขภาพกันค่ะ น้ำพริกไข่ปู+ผักสด ฟินมากๆ เลยค่ะ
tea_time
เมนูวันสุข(วันศุกร์)...เมี่ยงแซลมอนแบบง่ายๆ สะดวก รวดเร็ว อร่อย ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว🦈🦈🥬🥬🥬🌶️🌶️🌶️🌶️
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันสุข...ศุกร์ที่ 22 เล
กุหลาบขาวเดียวดาย
โอซุ่น
โอซุ่น วันศุกร์ที่ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัดโอ๋ซู่น..ชิเมจิน้ำมันหอย..ผักบุ้งไฟแดง..แกงบ่าถั่วใส่ผักหละ อิ่มท้องก่อนทำงาน ผักโอ๋ซุ่น หรือโอซุ่น
สมาชิกหมายเลข 2148931
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผัก
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากฝึกกินผักต้องเริ่มยังไง