ใครพอมีเมนูอาหารลดน้ำหนักง่ายๆ แบบบ้านๆบ้างคะ

ทิ้งท้ายโปรจานแดงที่จริงใจ ไปนั่งกินเหงาๆ คนเดียว (เพื่อนไม่ว่าง) ทานที่สาขา เซ็นทรัล เวสต์วิลล์ ช่วงกลางวันไม่ต้องรอคิวเลย  ตั้งใจไปกินซูชิปลาไหลคัดพิเศษ ที่ลดราคาเหลือ 40 บาทโดยเฉพาะ  ถือว

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุด วันนี้ขอเสริ์ฟเมนูแบบง๊ายยย ง่าย แต่อร่อยมากๆค่ะ &quo

สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิม เอาเมนูเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักมาแบ่งปันค่ะ เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ซับซ้อน สามารถทำกินเองได้ เพื่อเป็นไอเดีย เผื่อว่าใครคิดไม่ออกว่าจะกินเมนูสุขภาพอะไรดี😊 เมนูส่วนใหญ่ที่ทำจะไม่ไ

บางครั้งเช้าๆ ก็ไม่รู้จะทำอะไร เอาง่ายๆ เมนูง่ายๆ แซนวิช มีอะไรก็ใส่แบบนั้น    ยอมรับว่าบางครั้งเช้าๆนี่คือบางทีขี้เกียจ หมดมุข ทำแล้วเด็กไม่ชอบ ไม่กิน  แต่จะมีเมนูนึงที่ทำแล้ว ถึงจะไม่

แซลมอลมาจากห้างซีใหญ่ ชิ้นโต นำมาแล่เองค่ะ อะโวคาโดสุกกำลังนิ่มดี แฮสสั่งมา 3 กก ค่ะ เพิ่มไขมันตัวดี 🥑🥑🥑😍🤩 ส้มตำปูปลาร้า เพิ่มโปรตีน++ จากแซลมอนค่ะ🧡🧡🧡🧡 และ แกงอ่อมไก่บ้าน หอมผักชีลาวมาก 🌿🌿พูดเล