หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[รีวิว] ลดน้ำหนัก 30 กก. ดัดฟัน ทำศัลยกรรมจมูก เกือบหนึ่งปีที่โลกทัศน์ของผมเปลี่ยนไป
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ศัลยกรรมความงาม
สุขภาพกาย
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ
เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม
สมาชิกหมายเลข 7538097
คุมอาหาร ออกกำลังกาย2เดือน น้ำหนักนิ่ง
คุมอาหาร งดของทอด ของมัน ไม่กินจุกจิก ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวท 6วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา2เดือน ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักนิดเลยคะ สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญหน่อยค่ะ ตอนนี้คือกลุ้มใจมากๆเลยค่ะ อยากน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1784147
“เพื่อนๆ ชอบวิธีออกกำลังกายแบบไหนให้ฟิตเร็วและต่อเนื่อง? แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ”
สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้อยากเริ่มออกกำลังกายให้สุขภาพดีและฟิตขึ้น แต่ลองหลายวิธีแล้วบางทีก็ไม่ต่อเนื่อง หรือไม่เห็นผลเท่าที่อยากได้ 😅 เลยอยากถามเพื่อนๆ ในห้องศุภชลาศัยว่า เพื่อนๆ มีวิธีออกกำลังกายแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 7089400
วัยเกือบจะ 40 น้ำหนักหายไปเกือบ 30 กิโล จะเป็นผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ
มีช่วง 30 ต้นๆปล่อยตัวมาก กินอย่างเดียว นอน ทำงาน จากน้ำหนัก 60 พุ่งมา 94 จนเป็นโรครองช้ำครับ (คือลงเตียงมาแปร๊บเลย เดินแทบไม่ได้) พอมาช่วง 35+ ชีวิตเริ่มอยู่ตัว เริ่มกลับมาออกกำลัง ก็เดินบ้าง ว่ายน้
สมาชิกหมายเลข 8639469
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 15 กก. จากนักรีวิวอาหาร อายุ 40+
สวัสดีค่ะ ชื่อ อร นะคะ ปัจจุบันอายุ 44 เป็นแอดมินเพจ BearDuck รีวิวอาหารซะส่วนใหญ่ ทำมา 10 ปีกว่าๆ (ตอนนี้เลิกรับจ้างรีวิวร้านอาหารแล้วค่ะ แต่ยังออกไปกินสตรีทฟู้ด จ่ายเอง รีวิวเองขำๆ บ้าง ชีทเดย์อาทิต
หมีเป็ด
การลดน้ำหนักผู้เสพติดหวาน
คืออยากจะถามเพื่อนๆครับว่า พอดีอยากจะลดน้ำหนักแต่ยังติดหวานอยู่ ตอนนี้เริ่มต้นด้วยการซื้อที่ออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านแต่ไม่ได้ใช้เลยเพราะใช้ได้แปปๆก็กลับไปนอน ก็เลยตัดสินใจออกมาวิ่งๆเดินๆที่สวนสาธารณะแท
สมาชิกหมายเลข 6672195
แพทย์เผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก.
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับ เคสคนไข้ สาวลดน้ำหนัก ครึ่งปีได้ 24 กก. เพียงเพราะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดร.เสี่ยว เจียเจี้ยน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักในไต้หวัน ได้แชร์ป
สมาชิกหมายเลข 2469579
จากเอวโอสู่เอวเอสส [ลดน้ำหนัก14กิโลภายใน6เดือน] #โนฟิตเนส #โนอาหารคลีน
สวัสดีครับ เพื่อนๆชาวพันทิป♥ ไม่ได้ยืมแอคเค้าใครมาเล่นครับ วันนี้เราจะมาแบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักที่ผ่านมาของเรา ตลอดเวลา 6 เดือนนะครับ /ทำไมต้องแมน เนื้อหาในกระทู้ต่อไปนี้จะเป็นเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 955745
หน้าหมอง สิวขึ้นมาทั้งชีวิต ปฏิวัติตัวเอง เปลี่ยนเป็นคนหน้าใส ผิวขาว ไม่ง่าย แต่ทำได้ไม่ยาก (ใครรู้บอกด้วยแต่เรารู้ อิอ)
สวัสดีค่า ดรีมเป็นคนนึงที่มีปัญหาผิวมาตลอด ทั้งหน้าหมอง สิวขึ้น ผิวหยาบกร้าน ครีมไหนว่าดี ครีมไหนว่าเด็ดหามาใช้หมด ผิวก็มีดีขึ้น สักพักก็กลับมาเป็นอีก วนลูปอยู่แบบนี้ จนท้ออ่ะ สุดท้ายมาเจอว่า ผิ
สมาชิกหมายเลข 7467425
10 ปี กับการดูแลหุ่นตัวเองด้วยการออกกำลังกาย 💪
10 ปี กับการดูแลหุ่นตัวเองด้วยการออกกำลังกาย (workout) 💪 ย้อนกลับไปสมัยเรียนมหาลัย เข้าปี 1 (2556) เอนจอยอีทติ้งมาก มช.เมืองแห่งของถูกของอร่อย เราเด็กต่างถิ่นมาเจอของใหม่ๆ ก็กินไม่หยุด จนกระทั่งรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 7431584
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ศัลยกรรมความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 33
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[รีวิว] ลดน้ำหนัก 30 กก. ดัดฟัน ทำศัลยกรรมจมูก เกือบหนึ่งปีที่โลกทัศน์ของผมเปลี่ยนไป