คิดยังไงกับการห้ามกินอาหารเช้าหลังลงเวลาเข้างาน ?

ที่ผ่านมาแทบจะไม่เคยห่อข้าวมาทานที่ทำงาน จะมีบางครั้งซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไก่ย่าง กินช่วงพักเที่ยง ตอนนี้ผมเลือกที่จะทำกับข้าวที่ห้อง กินตอนเช้า และ ห่อมากินที่ทำงาน ไข่เจียว ไข่ต้ม หมูทอด กุนเชียง ป

เราสงสัยค่ะ ว่าการทานข้าวเหนียวหมูปิ้งอ้วนไหม คือเราไม่ได้ทานมานานแล้วค่ะ หลายเดือนแล้ว และออกกำลังกายมาตลอดค่ะ เพื่อลดน้ำหนัก แต่วันนี้เรากินข้าวเหนียวไป1ห่อเล็ก กับหมูเนื้อแดง3 ไม้ค่ะ จะอ้วนไหมค่ะ ป

คือเราสงสัยว่าตัวเรามีอะไรที่ผิดปกติเกี่ยวกับร่างกายรึป่าวคะ คือเราเป็นคนกินหนักมากๆๆๆๆ อย่างตอนเช้า ยกตัวอย่างเมื่อเช้านะคะ กินข้าวเหนียว3ห่อกับหมูปิ้ง20ไม้ และนมเปรี้ยว2กล่อง ส่วนตอนกลางวันกินข้าวสว