เลิกกินคาร์บที่เป็นข้าวจะโยโย่มั้ย

เป็นdetox จากสมุนไพร 100% ค่ะ เท่าที่ดูๆขายดีมากลูกค้าเยอะมากบอกว้าเป็นสมุนไร% ไม่กล้าทานค่ะ ถ้าหยุดทานจะโยโย่มั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ถ้าเราอ้วน​-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้​ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ​ กินคลีน​ ไม่อดอาหาร​ แต่ว่าไม่ออกกำลังกาย​เลย​ ​ ตัวจะเหลวไม่กระชับ​มั้ยคะ​ และจะโยโย่มั้ยคะ​

คือเราไม่ได้งดข้าวเย็นเพราะจะลดนน.จิงจังอะไรนะคะแต่ว่า ช่วงปิดเทอมโควิดอะค่ะตื่นไม่ทัน ตื่นมากินข้าวเช้าก็บ่ายโมงแล้ว ส่วนข้าวเที่ยงกินอีกทีก็ บ่าย3-4โมง เลยไม่มีเวลาให้กินข้าวเย็น ทำให้กินแค่2มื้อ ถ้

ปิดเทอมนี้เราเป็นคนกินข้าวไม่ตรงเวลาเลย ไม่ได้กินข้าวเช้าเลยด้วย จะไปกินก็เที่ยงบ้าง บ่ายบ้าง บ่ายสองก็มี ถ้าเกิดเปิดเทอมแล้วมันต้องตื่นมากินข้าวเช้าเราจะโยโย่มั้ย? แล้วเราต้องกินยังไงให้ไม่โยโย่อ่ะคะ

เราอยากลองไดเอทแบบไอยูมานานแล้ว เห็นคนเขาทำกันเยอะ แล้วลด แต่อยากทราบจากคนที่เคยลองหน่อยค่ะ ว่าโยโย่มั้ย แล้วทำยังไงให้ไม่โยโย่คะ แนะนำเคล็ดลับเพิ่มเติมหน่อยค่ะ ขอบคุณค่า !

อยากทราบว่า ถ้ากินตามนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ แล้วจะโยโย่มั้ย มื้อเช้า:ไม่ได้กิน เพราะตื่นไม่ทัน กลางวัน: กินทั่วไป เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ลูกชิ้น มื้อเย็น: กินไข่ต้มฟองเดียว เพราะกินหนักไปแล้วที่มื้อกลางสั

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก

มะวานกินน้อยมากไม่น่าเกิน1000แคล วน.จะโยโย่มั้ย