▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ถ้าอยากลดพุง ควรออกกำลังแบบไหนดี?
เวลานั่ง ขับรถยนต์ ต้องคาดเข็มขัดนิรภัย รู้สึกอึดอัด พยายามจะควบคุมอาหารอยู่
ตอนนี้แค่การเดินออกกำลังกายตอนเย็นๆ
กำลังหาวิธีการออกกำลังกายท่าไหนเหมาะ สำหรับลดหน้าท้องโดยเฉพาะ
ท่านใดมีความรู้แนะนำ ด้วย ขอบคุณ
ปัจจุบัน อายุ 56 นน 93.สูง 170 รอบเอว 40.