นอนวันละ 10 ชั่วโมง

กระทู้คำถาม

เพื่อนๆ นอนกันวันละกี่ชั่วโมงคะ ปกติแล้ว เรานอนวัน 10 ชั่วโมง ทำงาน 9 ชั่วโมง เวลาที่เหลือก็คือ การเดินทาง และกิจกรรมอื่นๆ ทั่วไปของแต่ละวัน
แล้วเคยคุยกับคนอื่นๆ เขาบอกเรานอนนานเกินไป ซึ่งเราเองเป็นคนจัดระเบียบเวลานอนมาก คือ ตั้งเวลานอนว่าต้องนอนกี่โมง ตื่นกี่โมง พอมานับเวลาที่เราพักผ่อนทั้งหมดร่วมก็ 10 ชั่วโมง ต่อวัน เพื่อๆ ว่ามันมากเกินไปไหมคะ ปล.เราวัยทำงาน อายุ 25 ปีค่ะ