หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง158 น้ำหนัก47ผอมไปหรอคะ
กระทู้คำถาม
คือแม่เรากับป้าบอกว่า เราผอมดูไม่มีสง่าราศีเลย เมื่อก่อนเราหนัก50 คงเพราะว่าช่วงนี้กินข้าวน้อยด้วย ปริมาณข้าวในแต่ละมื้อก็น้อยลง ซึ่งเราว่าเราก็สมส่วนแล้วนะ ทุกคนคิดว่าเราผอมไปหรือเปล่าคะ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็
สมาชิกหมายเลข 8583266
คนที่กินเยอะมากๆทุกมื้อติดต่อกันมาหลายปีแต่ไม่อ้วน แถมผอมมาก คุณคิดว่าตัวเองน้ำหนักไม่เพิ่มไม่อ้วนเพราะอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ
สมาชิกหมายเลข 929079
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้ส่วนตัวสูง 158 น้ำหนัก 43 โดยรวมคือผอมมากๆ ติดกระดูกเลยค่ะ เคยกินยาเพิ่มน้ำหนักอยู่ช่วงนึง น้ำหนักขึ้นจริง กินข้าวได้เยอะมากกกก วันละ4-5มื้อ แต่หน้าบวมมาก หยุดกินไปน้ำหนักก็ลง ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8734778
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
การกินอยู่ของนักกีฬาในแต่ละมื้อ!
เรามาเริ่มต้นกันด้วยการเขียนสิ่งที่เราเหล่านักกีฬาต้องเจอกันในแต่ละวันที่ต้องซ้อมกันค่ะวันแรกเราก็ต้องการพลังงานที่สูงในการทำงานช่วงเช้ายันเที่ยงใช่มั้ยหล่ะคะนี่แหละค่ะเป็นจุดเริ่มต้นของการโฟกัสไปยังม
สมาชิกหมายเลข 8889810
ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลด
อยากผอมค่ะ สัก45-47 ตอนนี้49-50 สะโพกใหญ่ขาใหญ่555หน้าบานแก้มออก สูง158ค่ะ คนรอบข้าง(ส่วนใหญ่)บอกว่า. เราไม่อ้วนนะ พอมีคนถามน้ำหนัก50แล้วหรออ้วนนะ ส่วนสูงแค่นี้หนัก45-47กำลังดีนะ เรารู้สึกอึดอัดแฮ่ะ บ
สมาชิกหมายเลข 2280601
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา
สมาชิกหมายเลข 9059108
10 ผลไม้ที่ยิ่งกินยิ่งผอม ผู้หญิงวัย 40+ กินบ่อยช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่างเห็นผล
ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้ การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส
สมาชิกหมายเลข 2469579
คุณชอบทานผัดกะเพราแบบใส่ผัก หรือ ไม่ใส่ผัก (ถ้าใส่ ชอบผักอะไร)
ตามหัวข้อเลยนะคะ เวลาไปสั่งข้าวผัดกะเพรา เคยเจอร้านที่แม่ค้าชอบใส่ถั่วฝักยาวมาให้มั้ยคะ แต่เราไม่ชอบเลย หากมีตัวเลือก จะขอให้แม่ค้าใส่ “ข้าวโพดอ่อน” แทน และขอให้ผัดแห้งๆ เผ็ดๆ🌶️🌶️🌶️ แต่ถ้
Lady_Simplicity
@@ มื้อกลางวัน [23.07.25]....ข้าวเนื้อกระเทียม+ไข่ดาว ฉ่ำๆครับ ^^ @@
สวัสดีครับ...วันนี้ไปกินมื้อกลางวันตั้งแต่ตอน11โมง ^^ รู้สึกอยากกินเนื้อวัวตั้งแต่เมื่อวาน มื้อเช้ากินข้าวเหนียวไก่ย่างไปแล้วงั้นมื้อกลางวัน ขอเป็น ข้าวเนื้อกระเทียม+ไข่ดาวไม่สุก ซักฟอง แค่นี้พออิ่มท้
เซเว่นหน้าหอใน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง158 น้ำหนัก47ผอมไปหรอคะ