หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอาหารเยอะกว่าทุกวันอ้วนไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมออกกำกายมาสองวันเเล้วครับโดยการวิ่งผมวิ่ง30นาทีเเล้วคือวันนี้ผมกินยาไป3ครั้ง(ผมเป็นไข้)กินข้าว4คาบซึ่งเยอะกว่าปกติเพราะปกตผมกิน2คาบน้อยครั้งที่จะกิน3เเต่วันนี้กิน4คาบซึ่งทั้ง4คาบมีเเต่ของมันๆเช่นคาบเทียงก็พัดกระเพราจานหนึ่งเเล้วก็กินยาผ่านไปประมาณ1ชั่วโมงก็หิวอีกก็เลยกินเเกงหมู3ชั้นไปเเล้วไปออกกำลังกาย30นาทีแล้วก็ไปอาบนํ้าเเล้วหิวอีกก็เลยกินทอดไข่กับเเกงหมู3ชั้นแล้วผมอยากทาาบว่ามันจะอ้วนไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 170 หนัก 65 อ้วนไหมคะ?
หนูเป็นคนโครงร่างใหญ่นะคะ เพื่อนบอกว่าหนูมองเเล้วไม่อ้วนเเต่ตัวใหญ่เฉยๆ เเต่หนูไม่ค่อยมั่นใจอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 53 โดยหนูจะไม่กินข้าวเย็นคะ วิ่งวันละ 40 นาที เเล้วก็ซิทอัพวันละ 100 เเล้วก็กิ
สมาชิกหมายเลข 988425
Shadow boxing อย่างเดียวได้มั้ย
คือผมอ้วนมากและอยากลดน้ำหนักแต่แถวบ้านผมมันวิ่งลำบากแล้วผมชอบทำ Shadow boxing อยู่แล้วถ้าทำอยู่อย่างเดียวจะลดได้ดีเท่าวิ่งรึป่าวครับ แล้วรอบนึงควรทำกี่นาที(ปกทำครึ่งชม.)
สมาชิกหมายเลข 5592943
เครื่องออกกำลังกายแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ แล้วมันใช้ได้ผลมั๊ยคะ
ช่วงนี้กินของหวานหนักไปหน่อย น้ำหนักขึ้นมา 2-3 กิโล ออกพุงออกเอวออกขา แล้วพอดีที่บ้านมีเครื่องออกกำลังกายแบบนี้อยู่ มันเวิร์คมั๊ยคะ เพราะลองใช้ดูเมื่อวาน plank ไป 5 นาที แล้วลองเล่นเครื่องด้างล่าง 45
สมาชิกหมายเลข 4270802
ทำยังไงดีคะ รู้สึกว่าครูไม่ชอบเราเลย
สวัสดีค่ะ อันนี้กระทู้เเรก อาจมีผิดพลาดบ้างนะคะ ฝากด้วยค่ะ เข้าเรื่องเลยเนอะ คือตอนนี้เราอยู่ม.4 ค่ะ เราก็จะเป็นเด็กเรียนปานกลางนะคะ ไม่ได้เก่งมาก เเต่ก็ไม่ถึงกับไม่รู้อะไรเลย เเล้วคือ เราเรียนกับครู
สมาชิกหมายเลข 2395623
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
ไม่ได้ออกกำลังกาเวลาไม่สบาย..จะอ้วยขึ้นมั้ย???
เวลาไม่สบายต้องพักการออกกำลังกาย (ปกติวิ่งวันละ30 นาที-1ชม.) ถ้าไม่สบาย เป็นไข้.หยุดออกกำลังกาย..มันจะทำให้ระบบเผาผลาญเราต่ำลงรึป่าว...ความฟิตจะหายไปไหม..และเรากินเท่าเดิมจะอ้วนขึ้นมั้ย ปล.ไม่ได้ออกก
สมาชิกหมายเลข 3005707
กินยังไงก็ไม่อ้วนคนผอมทำไงดีครับ ?
สูง 168 น้ำหนัก 45 เป็นคนตัวผอมมากเเต่ไม่ถึงกับกระดูกเเต่เเขนจะเล็กมากๆ เเล้วคือ โดนจับตรวจฉี่ตรวจ ยา บ่อย มาก ทั้งๆที่ก็ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย เมื่อก่อนเป็นคนมีน้ำหนักนะเเต่อยู่ดีๆ ตัวก็ผอมเฉยๆเลยมีเเต่
สมาชิกหมายเลข 6009564
ใครเคยได้ยินคำนี้มั่ง"เป็นไข้หวัดถ้าไม่หนักมากออกกำลังกายให้เหงื่อออกเด๋วก็ดีขึ้น"ผมลองมาแล้ว
เมื่อวานผมไม่สบายเป็นไข้หวัดอ่อนๆ มีน้ำมูก จาม แล้วก็ตัวร้อนนิดๆ แต่มาทำงานไหว ด้วยความที่เคยอ่านเจอในเวปบางเวปแล้วก็เคยได้ยินตอนเด็กๆคนเล่าต่อๆกันมา ไอ้เราก็ปกติก็วิ่งวันเว้นวันอยู่แล้ว แล้วเมื่อวานม
สมาชิกหมายเลข 2898883
พักวิ่งเพราะป่วย4วันกลับมาวิ่งจะวิ่งได้เท่าเดิมมั้ย
ตามกระทู้เลยครับ ผมไปเที่ยวคอนเสิตมาเเล้วทีนี้ผมป่วยไข้ผมจึงหยุดวิ่ง4วันปกติเเล้วก่อนป่วยผมวิ่งวันละ10กม.เวลาประมาณ1ชั่วโมง5นาที ผมอยากถามครับว่าถ้ากลับมาวิ่งปกติผมจะวิ่วได้เวลาเท่าเดิมอยู่มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8174041
หลังวิ่งเกิดอาการมือชา บวม เป็นไข้ ภูมิแพ้ขึ้น ทำยังไงดีค่ะ
เป็นคนออกกำลังกายไม่ค่อยต่อเนื่อง เพิ่งเคยเป็นครั้งนี้แหละค่ะ หยุดวิ่งมาเดือนกว่าๆเพราะงานยุ่ง เพิ่งกลับมาวิ่งอาทิตย์นี้สองครั้ง ทั้งสองครั้งใช้เวลาเท่ากันคือ 90 นาที วิ่งสลับเดินค่ะ วิ่งเสร็จจะเป็นไข
สมาชิกหมายเลข 975601
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอาหารเยอะกว่าทุกวันอ้วนไหมครับ?