เวลากลืนน้ำลายแล้วมีเสียงกึกๆในหู

พอดีเมื่อวานนั่งเครื่องบินกลับบ้านแล้วมีอยู่เวลานึงตอนนั้นเจ็บหูมากพอลงจากเครื่องบินอาการหูอื้อยังไม่หายเลยลองเครียหูดูหายแค่ข้างเดียวหลังๆหูข้างขวาหายอื้อแล้วแต่ยังมีอาการเวลากลืนน้ำลายแล้วชอบมีเสียงทำยังไงดีครับมีวิธีทำโดยไม่ต้องไปหาหมอมั้ย