มีใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆแนะนำมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

คือเราอยากลดน้ำหนักค่ะ ตามชื่อกระทู้เลย ใครมีวิธีดีๆบอกเราหน่อยนะคะ😭

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6825131

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เปปไทด์ตัวนี้ปักแล้วน้ำหนักลดลงมั้ยคะ 🙏🏻

เราเคยลดน้ำหนักจาก79เหลือ65ภายใน4เดือน เราเลิกลดน้ำหนักมาเกือบ2ปีแล้ว น้ำหนักขึ้นมา13โล ปัจจุบันน้ำหนัก78 สูง158 อยากให้น้ำหนักเหลือ48 มีคนแนะนำว่าให้ปักเปปไทด์ตัวนี้6-8 เดือน น้ำหนักจะหายไป30กิโล อย

สมาชิกหมายเลข 9294822

การบันทึกน้ำหนักพัสดุของ platform ต่างๆ

ในการจัดส่งของจะต้องมีการชั่งน้ำหนักและบันทึกน้ำหนักตลอดไหม หากลูกค้าได้รับของไม่ครบสามารถสืบย้อนจากน้ำหนักได้ไหม โดยเฉพาะของที่มาจากต่างประเทศ ใครที่ทำงานในด้านนี้หาคำตอบให้ได้ไหม ปล.อยากให้ทางแพลตฟอ

กว่าจะถึงวันนี้พี่ก็เจ็บมาเยอะ

ฉีดยาคุมแล้วน้ำหนักขึ้น

พอดีว่าเราฉีดยาคุมนานประมาณ 3 ปี ทำไห้ประจำเดือนไม่มา และน้ำหนักขึ้นเกือบ 20โล จาก 45ขึ้นมาเป็น 62 ...แต่ตอนนี้เลิกฉีดยาคุมแล้ว ประมาณ 4เดือน แต่ประจำเดือนพึ่งกลับมาเป็นปกติ #อยากทราบว่า หลังจากนี้น้

สมาชิกหมายเลข 9331235

รบกวนสอบถามเกี่ยวกับการทำห้องออกกำลังที่บ้านครับ

เป็นบ้านพักอยู่อาศัย 3 ชั้น โดยจะซื้อเครื่อง Smith Machine ขนาด 120x130cm มาไว้บนชั้น 3 น้ำหนักเครื่อง 80kg น้ำหนักแผ่น 80kg น้ำหนักตัวผม 70kg อยากทราบว่าพื้นจะสามารถรับน้ำหนักได้มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 3310300

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิดอยากจะปั้นขาให้ดูสมดุล พอจะมีใครแนะนำยี่

สมาชิกหมายเลข 5412977

เสาซ้ายโคราช บอลแก้ไม่เอาเลยเซตข้ามไปให้อีกฝั่งฟรีๆ

เซตสามแต้มหลังๆนี่เห็นบ่อยมาก แล้วโสเซตวันนี้น้ำหนักไม่ค่อยเท่ากันเลย ต้นเซตสามเซตเตี้ยมาก ใครตีก็สะกิดบล็อคตลอด ปลายเซตค่อยสูงขึ้นมานิดนึง

สมาชิกหมายเลข 8758564

อยากลดน้ำหนักแต่ก็อยากปั้นกล้ามด้วยทำไงดี

สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 64 พอดีจะสมัครแอร์เลยไปลดน้ำหนักมาเหลือ 56 โลค่ะ โดยการกินไม่เกิน TDEE และออกกำลัง 4-5 วันต่ออาทิตย์ (เวท+คาร์ดิโอ) ระหว่างทางที่ออกพอเข้ายิมเรื่อยๆจากเป้าหมายลดน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 7853778

อยากเพิ่มน้ำหนัก

คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ้างค่ะ🫠🫠

สมาชิกหมายเลข 9238194

🚗⚡🔌🔋รถ EV ใช้ยางรถยนต์ทั่วไปได้ไหม? รู้ก่อนเปลี่ยน จะได้ไม่เสียเงิน และความปลอดภัย

🚗⚡🔌🔋รถ EV ใช้ยางรถยนต์ทั่วไปได้ไหม? รู้ก่อนเปลี่ยน จะได้ไม่เสียเงิน และความปลอดภัย เทรนของรถยนต์ไฟฟ้ากำลังมา แน่นอนว่าจะต้องมีคำถามมากมาย หนึ่งในนั้นคือเรื่องการเลือกยางที่คุณมักจะถามกันว่า &ldquo

สมาชิกหมายเลข 1183951

อยากลดน้ำหนัก

ตอนนี้เราอายุ14-15อยากลดน้ำหนักทำยังไงคะ ส่วนสูง158 น้ำหนัก80 เราควรเริ่มยังไงดีคะเราแอบเครียดนิดหน่อยเพราะกลัวมันเพิ่มมามากกว่านี้🥲โดนแต่คนบูลี่เราอยากลดบ้าง

สมาชิกหมายเลข 9338111

{room_name}

มีใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆแนะนำมั้ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ