หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นทำไงได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ผมบอกก่อนนะผมส่วนสูง 170 cm น้ำหนัก 89kg ผิวคล่ำๆ ผมปรึกษาเพื่อนๆครับว่า อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดี คือ ตัวขาวขึ้น ลดน้ำหนักให้น้อยลง บุคลิกภาพให้มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ที่สำคัญ ผมอยากที่มีความกล้าให้มากขึ้นครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รูปร่างผอม ต้องการมีน้ำหนักแล้วรูปร่างที่ดีขึ้น
ผมเป็นคนรูปร่างผอมมาตั้งแต่เด็กครับ ปัจจุบันอายุ 29 สูง 184 หนัก 59 ถือว่่าค่อนข้างผอม ตอนนี้ผมอยากจะอ้วนขึ้นและมีน้ำหนักเยอะขึ้น อยากมีหุ่นมีกล้ามเหมือนคนอื่
สมาชิกหมายเลข 4703250
อยากดูดีขึ้นทำไงครับ
ตอนนี้ผมอยู่ม.6 เเล้ว ผมอยากดูดีขึ้นก่อนเข้ามหาลัย ตัวผมสูง 182-183 หนัก 72 ไม่ได้หล่ออะไร เป็นคนผิวดำแดง บุคลิกไม่ค่อยดี ดูเป็นยักไปเลย ผมอยากดูดีขึ้นทุกด้าน ช
สมาชิกหมายเลข 3661453
ผมอยู่ ม.3 ครับ ผอมแห้งลงพุงนิดๆ อยากเล่นกล้าม ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมอยู่ม.3ครับ ตัวสูงประมาณ 180 ซม. น้ำหนัก 55 ลงพุงนิดๆ อยากฝึกเล่นกล้ามครับ ผมไม่หล่อตัวดำ อยากทำให้ตัวเองดูดีขึ้นหน่อย ขอคำแนะนำหน่อยคนั
สมาชิกหมายเลข 3843263
อยากเปลี่ยนตัวเองตอนอายุ 20 ต้องทำยังไง
สวัสดีครับ อย่างที่หัวข้อบอกคือผมอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น พึ่งมาคิดได้ตอนอายุ 20 ผมควรจะเริ่มยังไงครับ ผม สูง 170 น้ำหนัก 60 เป็นคนอ้วนลงพุง ผิวดำครับ อยากไ
สมาชิกหมายเลข 4379425
ผอมมากก สูงมากก ทำไงให้อ้วนขึ้นครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 16 ปี น้ำหนัก 48 สูง 178 ซ.ม ซึ่งผมผอมมากๆ ขาเล็กยาว เเขนเล็กยาว ตัวสูงมาก เเต่ผอมสุดๆ มียาอะไรบ้างที่ช่วยให้เจริญอาหาร ดูมีน้ำมีนวลส่วนตัวเป็
สมาชิกหมายเลข 6473197
ฝ้าเลือดกะฝ้าแดด ใช้อะไรทาให้จางลงได้บ้างคะ? 💉 ไม่อยากฉีดหน้าแล้วค่ะ
ไปหาหมอมาหมอบอกเป็นฝ้าผสมค่ะ ทั้งแดดทั้งเลือด 😭 ฉีดหน้าจนเขียวไปหมดแล้วไม่อยากทำต่อ อยากลองทางสายสกินแคร์ดูบ้าง ตัว Fall in love Hensica นี่พอจะช่วยให้มันซอฟต์
สมาชิกหมายเลข 4862718
แนะนำครีมกันแดด (ทาหน้า) ยี่ห้อไหนดี
แนะนำครีมกันแดดหน่อยคะ เราเป็นคนหน้ามัน ตัวไหนเหมาะสำหรับคนผิวมันบ้างคะ ช่วยนี้ออกแดดบ่อย ขอบคุณล่วงหน้าคะ
สมาชิกหมายเลข 5165624
รีวิว Libellulaz Baby Cream จากคนใช้อยู่จริง 💖 3 เดือนผ่านไปผิวเป็นยังไงบ้าง?
กำลังจะสั่งมาลองค่ะ แต่อยากฟังคนที่ใช้มานานๆ แล้ว (3 เดือน+) ว่าผิวเป็นยังไงบ้างคะ? ดีขึ้นเรื่อยๆ มั้ย หรือแค่ดีช่วงแรกๆ รบกวนรีวิวระยะยาวทีจ้าา 🙏✨
สมาชิกหมายเลข 8529496
ทุกวันนี้ สิ่งที่เบื่อที่สุดในชีวิต คืออะไร
สำหรับเราคือ ช่วงเวลาที่ยุ่งๆ มากๆ แล้วมีโทรศัพท์จากมิจฉาชีพ เช่น กำลังขับรถ และลืมเอามือถือมาวางไว้นอกกระเป๋า จะรื้อกระเป๋าก็กลัวอันตราย ใจก็พะวง สุดท้าย รถติด
สมาชิกหมายเลข 8026542
เข้าวัยทอง นอนไม่หลับเลย 😭
อายุ 50 ปีค่ะ ประจำเดือนหมดมาปีนึงแล้ว นอนไม่หลับเลย ทรมาณมากๆ บางวันได้แค่ 3 ชม เอง มีใครเป็นบ้างค่ะ ทำยังไงดี ยิ่งนอนไม่หลับยิ่งเครียด ยิ่งหน้าแก่ไวอีก 😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 5976927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นทำไงได้บ้าง