วิธีลดน้ำหนัก?!

คือเรา อายุ14 สูง160 น้ำหนัก89-90ค่ะ TT
อยากลดน้ำหนักมากค่ะแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนไม่รู้ว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ละวัน เราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ช่วยด้วยค่ะเพี้ยนสะอื้น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่