คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
คำตอบเดียวที่ตอบได้คือกินข้าวให้เยอะขึ้นค่ะ ควรกินเป็นมื้อๆ3มื้อเลย กินได้เยอะได้น้อยค่อยว่ากัน กินไม่กี่คำก็ได้ แต่เอาให้เป็นมื้อๆ ถ้าอยากน้ำหนักเยอะขึ้นแบบกล้ามเนื้อก็เพิ่มเวย์+ออกกำลังกาย
แสดงความคิดเห็น
ผอมแห้งมาก อยากอ้วน ช่วยทีครับ
ผมเป็นคนกินข้าวได้น้อยมาก ผมกินข้าววันละมื้อหลังเลิกงาน โดยเฉพาะตอนเช้าไม่อยากกินอะไรเลย พยามแล้วแต่กินไม่ลง ทำยังไงให้กินได้เยอะๆครับ
อยากอ้วน อยากมีแก้ม
แล้วถ้าผมไปเพิ่มน้ำหนักแบบเล่นกล้าม จะมีแก้มขึ้นไหมครับ
ตอนนี้หน้าตอบผอมแห้งเหมือนคนติดยา ผมแค่อยากให้หน้าดูอวบอิ่มกว่านี้ ทำไงดีครับ