ลดต้นแขนเเละต้นขาและก้นยังไง

สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว

มีวิธีลดต้นแขนต้นขาไหมคะ คือเราชอบหุ่นย์คนด้านซ้ายมากแต่ขอมีเนื้อขึ้นมานิด ภาพขวาเป็นภาพเราเอง เมื่อก่อนเคยหลัก 52 แต่ลงมา 48 และเคยลงไป 46 และก็ขึ้นมา 48 -..-คงที่ (อยาก 43 เพราะเราเตี้ย) ในรูปอาจดูไ

ลุงเล่า ep.294: ชีวิตคนแก่อ้วนๆ นอกจากสลักเพชรกดเส้นประสาทปวดขาแทบขาดใจ วันนี้ยืนกดตู้เต่าแมลงวันบินเข้าจมูกไหลลงเพดานติดคอ นอกจากจะเจ็บป่วยจาก การนั่งรถตู้ผิดท่า เมื่อ 3 เดือนก่อน เพราะหนีจากกลิ่นน้