หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มบวมตอน14-15 เรียนว่าอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ตอนนี้อายุ14-15 หน้าเริ่มบวม ขาใหญ่เเขนใหญ่ โดนทักบ่อยมากว่าอ้วนขึ้น เราก็กลับมาสังเกตตัวเองก็รู้สึกว่าก็บวมอยู่ คืออยากทราบว่า เราต้องกินปกติของเราหรืองดอะไรไหม แล้วร่างกายเราจะขยายอีกไหม เห็นรุ่นพี่บางคน15-16ก็เริ่มผอมลงมันเกี่ยวไหมที่เราจะสามารถผอมลงตอนนั้น หรือแล้วแต่บุคคล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถูกแซวจนเริ่มคิดจริงๆ รับมือยังไง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต
สมาชิกหมายเลข 8254191
จมูกแท่งแรกในชีวิต ปังจนคนทัก‼️
สวัสดีค่าา วันนี้มาอัพเดททรงจมูกกันค่าา ยื่นเรฟคุณหมอว่าอยากได้สันจมูก ปลายพุ่งเชิ่ดขึ้น ตรงตามเรฟเป๊ะ✅ หลังทำครบ 3 วันค่า บวมช้ำน้อยมากกก🥰 7วัน ถอดเฝือกแล้วเริ่มเห็นทรงแล้วค่าา ครบ 10 วัน คนเริ่มท
สมาชิกหมายเลข 9205614
อยากมีน้ำมีนวลต้องทำยังไง🥺
เค้าผอมมากค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย ออกแต่แก้มงี้ แต่เเขนขานี่เล็กมาก ผอมมากเลย รู้สึกอยากมีน้ำมีนวลมากขึ้น ทำไงดีคะ กินก็ไม่อ้วนขึ้นเลย แงงง🥺🤦🏻♀️
สมาชิกหมายเลข 4850546
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
แก้หุ่นกรรมพันธุ์ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10
สมาชิกหมายเลข 8525980
ยิ่งลดยิ่งอ้วน แก้ตรงจุดไหนดี
บอกก่อนเลยว่า หลังจากออกกำลังกายมาสักพัก แทนที่จะผอมลงกลับอ้วนขึ้นๆๆ อ้วนแบบไม่ได้คิดไปเองด้วยนะคะ คือหลายคนทักเลย ตัวใหญ่ หน้าบวม ดูหลังเเล้วใหญ่ขึ้นมาก น้ำหนักขึ้นสามสี่โล ที่ทำคือกินน้อยลง กินค
สมาชิกหมายเลข 920842
ผู้หญิงอายุ 14 สูง 164 หนัก 64 นี่เรียกอ้วนไหมคะ?
ก่อนหน้านี้คือเราเบื่ออาหารเราไม่อยากอาหารเลย มาอีกทีคือผอมมากๆ เเบบผอมมมากๆ55555 ตอนนั้นสูง 164 หนัก 43 เรียนอยู่ม.1 ค่ะ พอช่วงปิดเทอมเลยพยามยัดได้ยัดเลย55555กินเยอะมากๆ เหมือนกินตลอดเวลาเลยอ่ะค่ะเเบ
สมาชิกหมายเลข 5213127
อยากผอมแบบไม่ต้องออกกำลัง
คือหนูอายุ14ค่ะ แล้วพอช่วงปิดเทอม หนูกินเยอะมาก จนมีคนทักว่าอ้วนขึ้น บวมขึ้น ขาใหญ่ หนูอยากผอมแบบ ไม่ต้องออกกำลังกายค่ะ ใครมีวิธีไหนแนะนำได้ผลจริงบ้างช่วยบอกหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5216067
เมื่อสาวออฟฟิตอยากผอมทำไงดี
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราทำงานอ่ะ วันๆก็ไม่ได้เดินไปไหนมาไหนมาก คือที่ทำงานเราอ่ะ ตอนเช้าของกินก็มา ตอนกลางวันก็กินข้าว บ่ายๆก็มีรถน้ำมาขาย และตอนบ่ายกว่านั้นก็มีมาขายอีกแต่แล้วแต่ว่าเป็นอะไร แต่ที่พูดมาเ
แซนวิสร้อนไส้กรอกชีส
สอบถามพี่ๆที่ออกกําลังกายเเละเล่นเวทหน่อยครับ
สอบถามพี่ๆที่ออกกําลังกายเเละเล่นเวทหน่อยครับ คือ ผมเป็นคนที่เคยอ้วนเเต่อยู่ดีๆก็ผอม อ้วนตอนอายุ12-13(สูง160+) ตอนนี้อายุ14 สูง172 นํ้าหนัก55 ตัวผอมมาก เเต่ผอมโดยการกินข้าวน้อย(วันละ1-2มื้อ) +เริ่มสูง
สมาชิกหมายเลข 7431968
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มบวมตอน14-15 เรียนว่าอ้วนไหม