ลดน้ำหนัก

อยากว่าอ้วนไหมครับ แต่หน้าอ้วนมาก อยากลดให้ผอมกว่านี้ขอบคุณครับ เล่นอะไรดีครับ

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

ผมอายุ 14 สูง 182 หนัก 92 มีวิธีไหมครับ คือเรา ออกกำลังกายทุกวันตั้งแต่ เด็กแล้ว ทั้ง ซิทอัพ วิ่ง วิทพื้น กับอื่นๆ แล้วพึ่งนึกได้ตอน ม.3 ว่า น้ำหนักตัวเยอะ ตอนนี้ เลยกำลังลดแป้งอยู่ แล้วก็กินให้น้อยล

ตามหัวกระทู้เลยคั้บบ น้ำหนัก 69 สูง 171 แต่มีพุงเลยอยากรู้วิธีออกกำลังลดพุงครับ ตอนนี้ทั้งคุมอาหารให้น้อยลงกว่าปกตินิดนึงแต่ยังกินครบ5หมู่ไม่กินหวานเลยแต่มีหลุดของทอดบ้างแต่ไม่มาก

คือตอนนี้เครียดมากเลยครับ ผมมีอายุ 14 ปี ครับ ปกติจะกินข้าวมื้อละประมาณ 2-3 จานหนะครับ แล้วส่วนมากจะไม่เล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอะไรที่ใช้แรง มีแต่นั่งหน้าคอม กับมือถือ แต่ก็ยังมีน้ำหนักแค่ 48 กิโลกรัมมา

เราอายุ 15 สูง 171 น้ำหนัก 66 ตอนเเรกเราเปนคนผอม หุ่นดี เเต่หลังจากเรามีเพศสัมพันธ์ครั้งเเรก หบังจากนั้น ประมาณ 2 เดือน เรากินเก่ง น้ำหนักขึ้นเยอะมาก อ้วน ยาคุมเราก้ไม่กิน ประจำเดือนเราก็ ขาดไป 4 เด

ตามหัวข้อกระทู้เลย ผมอายุ 14 ปี จะ 15 ปีแล้ว สูง 171 ซม. อยากทราบว่าน้ำหนักเท่าไหร่กำลังดีอ่ะครับ

มีเพื่อนทักว่า ผอม ลง แต่น้ำหนักเท่าเดิม ทุกอย่างเหมือนเดิม อยากเพิ่มน้ำหนัก ควรทำยังไงดีครับ กินอะไรก็ไม่อ้วนสักที เครียดมากต้อนนี้

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม