เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เริ่มออกกำลังกายยังไง

พอดีผมอยากออกกำลังครับ อยาดเปลี่อนตัวเองห้ดีขึ้นกว่านี้ครับ ต้องเริ่มยังไงบ้างครับแนะนำที ส่วนตัว สูง182 นน.45เองครับผอมมาก อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ยังว่างแผนเริ่มไม่ถูก ผมกินข้าวตอนเช้าพยายามกินไข่ทุกวัน แต่อยากออกกำลังกายตอนเย็น ต้องเริ่มต้นท่าไรบ้างครับ แนะนำที
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6818080
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่