▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำยังไงให้ระบบเผาผลาญกลับมาค่ะ
เท้าความก่อนว่า เราเคยลดน้ำหนักช่วงนึงลดลงมา5โล3-4เดือนเพราะเราเปลี่ยนการกิน(ไม่ออกกำลังกายเลย) เเต่หลังๆนี้เรากินปกติเหมือนตอนลง+ออกกำลังกายบ้าง เเต่มันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆค่ะ เราเลยเดาว่าระบบเผาผลาญพัง คือกินไปนิดเดียวไม่ลงเลยค่ะ กินนิดเดียวคือเพิ่มมาเยอะมาก ใครพอจ่ะเเนะนำให้กลับมาเหมือนเดิมได้บ้างค่ะ💦 ตอนนี้เครียดมากๆเลย