วิธีลดต้นขา?!

สวัสดีครับ ผม ชื่อ ออมนะครับ เป็นผู้ชาย คือเป็นคนที่ผอมเเต่ขาใหญ่ เวลากินจะไม่ลงพุงเเต่จะไปลงที่ขากับเเขน เเร่ขาจะลงซะส่วนใหญ่ ใครมีวิธีลดน่องขาไหมครับ ? คืออยากได้น่องขาเดิมกลับมามาก  🥺