ถามเรื่องความสูงหน่อยค่ะ

.

เคยมีคนกิน ยาreduce มัั้ยอ้ะค้ะ มีรีวิวและความรู้สึกมาแชร์มั้ยค้ะ

เช่น มหาลัยเชียงใหม่

คือตอนนี้หนูอายุ 12-13 พ่อสูงประมาณ 184ซม. แม่ 159ซม. หนูสามารถสูงถึง 170+ ได้ไหมคะ แล้วสำหรับพี่ๆคิดว่า หนูสูง 168 นี้สูงหรือเตี้ยไหมคะ

เราอายุ13-14 น้ำหนัก50 สูง168 อยากมีซิกแพคมากๆจะสามารถทำได้ไหมค่ะถ้าได้ ขอวีธีสร้างซิกแพคหน่อยค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินหรือการออกกำลัง ควรทำท่าไหนหรือควรกินอะไรบ้างคะ? ขอท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในบ้านน

คือว่า หนูอายุ 13 น้ำหนัก 60 สูง 159 แต่ต้นขาและน่องใหญ่มาก เป็นกรรมพันธ์ แม่หนูเป็นคนขาใหญ่ สามารถลดได้ไหมคะ และแถวบ้านหนูไม่มีฟิตเนสด้วย อยากลดมากเพราะเพื่อนชอบล้อ แล้วหนูเคยร้องไห้เพราะมันมาหลายครั