ขับถ่ายดีอยู่แล้วจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์ไหม

เคี้ยว อะไร ก็แล้วแต่ ถ้า  ในวันหนึ่ง เราเคี้ยวให้ละเอียด มันจะส่งผลอะไรบ้างครับ   ขับถ่ายง่ายขึ้นไหม ยังไง หรือ มีประโยชน์อย่างอื่นยังไง  ใครลองแล้วเห็นผล บอกกันหน่อยครับ

เรื่องกล้วยๆ ที่คุณยังไม่รู้ การกินกล้วยให้ได้ประโยชน์สูงสุด ต้านโรคท้องผูก กระเพาะ มะเร็ง https://youtu.be/xngR_-QbRWo

สมมติ มีเหตุจำเป็น เช่นอาจจะไปเข้าค่าย หรือเดินทาง ที่ไม่ต้องการปวดขี้ระหว่างทาง มันมีอะไรที่กินแล้ว ที่ช่วยให้ไม่ขี้ไหมครับ

เราเป็นริดสีดวงครับ เป็นมาอาทิตย์กว่าๆแล้ว (นั่งนานเพราะท้องเสีย) แต่ก่อนหน้านี้หลายๆปีก่อนก็เคยเป็นแต่หายไปเอง แต่ตอนนี้ มันเป็นก้อนกลมๆ ครับ ตอนนี้กินยา Diosmin 500 อยู่ แต่เหมือนว่าขนาดมันไม่ลดลงเล

ลองพิจารณาเรื่องการขับถ่ายในตอนเช้าเป็นตัวอย่าง หลายคนอาจขับถ่ายหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าไม่นาน  เป็นกิจวัตรประจำวันเหมือนนาฬิกา  แต่ช่วงเวลานี้เหมาะสมที่สุดจริงหรือ?  และถ้าคุณมักจะ

ผู้หญิงอายุ22 ถ่ายไม่ปกติบางครั้ง 3วัน 5วัน ถ่ายครั้งนึง เพราะเป็นคนดื่มน้ำเปล่าน้อย เเละไม่ค่อยทานผักผลไม้เพราะเป็นคนทานยาก เคยซื้อไฟเบอร์มาชงดื่มก็ให้ผลลัพธ์ดีแต่พอไม่ได้ดื่มก็จะถ่ายยากเหมือนเดิมควร

ตามชื่อกระทู้เลยครับ

ผมเป็น coprophilia อ่อนๆ ชอบดูคน💩💩💩 แต่ไม่ชอบเล่นอึเอามาป้ายแบบนั้นไม่เอาอ่ะ แต่ชอบดูคนตอนขับถ่าย แล้วชอบดู ผญ สาวสอง กับfemboy เป็นพิเศษด้วย ยิ่งดูคนถ่ายเหลวยิ่งฟิน แบบบ่งบอกถึงความสุขของคนขับถ่าย ยิ

เป็นคนท้องผูกมาตั้งแต่เด็กค่ะ ตอนนี้อายุ24แล้ว ถ่ายเกือบจะทุกวันค่ะมีวันที่ถ่ายไม่ออกก็มีมากสุดก็1-2วัน แต่ช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายมันรวนไงไม่รู้ถ่ายกึ่งเหลวกึ่งก้อน ท้องอืดแน่นด้วยแต่เป็นเฉพาะวันที่ถ