ขับถ่ายดีอยู่แล้วจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์ไหม

ตามหัวกท.เลยค่ะ ผญ.คนที่เป็น,กำลังรักษาอยู่ เข้ามาคุยแลกเปลี่ยน,ปรึกษากันได้นะคะ

เคี้ยว อะไร ก็แล้วแต่ ถ้า  ในวันหนึ่ง เราเคี้ยวให้ละเอียด มันจะส่งผลอะไรบ้างครับ   ขับถ่ายง่ายขึ้นไหม ยังไง หรือ มีประโยชน์อย่างอื่นยังไง  ใครลองแล้วเห็นผล บอกกันหน่อยครับ

จะได้เลี่ยง

ลองพิจารณาเรื่องการขับถ่ายในตอนเช้าเป็นตัวอย่าง หลายคนอาจขับถ่ายหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าไม่นาน  เป็นกิจวัตรประจำวันเหมือนนาฬิกา  แต่ช่วงเวลานี้เหมาะสมที่สุดจริงหรือ?  และถ้าคุณมักจะ

ตามชื่อกระทู้เลยครับ

ผู้หญิงอายุ22 ถ่ายไม่ปกติบางครั้ง 3วัน 5วัน ถ่ายครั้งนึง เพราะเป็นคนดื่มน้ำเปล่าน้อย เเละไม่ค่อยทานผักผลไม้เพราะเป็นคนทานยาก เคยซื้อไฟเบอร์มาชงดื่มก็ให้ผลลัพธ์ดีแต่พอไม่ได้ดื่มก็จะถ่ายยากเหมือนเดิมควร

คือเรา​ถ่ายปกติ​แต่ก็ตดเหม็น​อยู่​ดี​ ควรทำยังไงคะ

เป็นที่รู้จักกันว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์จะอาศัยอยู่บริเวณลำไส้ใหญ่ของมนุษย์ โดยเฉพาะบริเวณลำไส้ใหญ่ส่วนต้น แบคทีเรียเหล่านี้จะคอยย่อยกากอาหารบางส่วนและสังเคาะห์สารที่มีประโยชน์ให้แก่ร่างกายมนุษย์ เช่

;hdttdnk