ขับถ่ายดีอยู่แล้วจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์ไหม

กระทู้คำถาม

ระบบขับถ่าย (Excretory System) สุขภาพกาย คลับสุขภาพ โภชนาการ

ผมขับถ่ายวันละ 2-3 ครั้งต่อวัน ไฟเบอร์ยังจำเป็นที่จะได้รับไหมครับ มีประโยชน์ดีๆอะไรนอกจากช่วยในเรื่องการขับถ่ายไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5176038

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ชวนมาตรวจสอบ การขับถ่ายกันค่ะ

เจอภาพนี้จาก facebook น่าสนใจดีเลยเอามาแชร์ สำหรับคนรักสุขภาพ ลองให้คะแนนะรบบการขับถ่ายกันดูค่ะ ขอบคุณเจ้าของภาพต้นทางด้วยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 7918220

เคี้ยวให้ละเอียด ใครเคยลองไหม ขอความเห็นหน่อยครับ

เคี้ยว อะไร ก็แล้วแต่ ถ้า ในวันหนึ่ง เราเคี้ยวให้ละเอียด มันจะส่งผลอะไรบ้างครับ ขับถ่ายง่ายขึ้นไหม ยังไง หรือ มีประโยชน์อย่างอื่นยังไง ใครลองแล้วเห็นผล บอกกันหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 1639220

กินอะไร ทำให้ไม่ขี้ (ชั่วคร่าว)

สมมติ มีเหตุจำเป็น เช่นอาจจะไปเข้าค่าย หรือเดินทาง ที่ไม่ต้องการปวดขี้ระหว่างทาง มันมีอะไรที่กินแล้ว ที่ช่วยให้ไม่ขี้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3657647

"ตอนเช้า" คือ เวลา "ขับถ่าย" ที่ดีที่สุดต่อสุขภาพ และระบบย่อยอาหารจริงหรือ

ลองพิจารณาเรื่องการขับถ่ายในตอนเช้าเป็นตัวอย่าง หลายคนอาจขับถ่ายหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าไม่นาน เป็นกิจวัตรประจำวันเหมือนนาฬิกา แต่ช่วงเวลานี้เหมาะสมที่สุดจริงหรือ? และถ้าคุณมักจะ

วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม

อยากส่งต่อถุงทวารเทียมและแป้นค่ะ

สวัสดีค่ะ ใครต้องการหรือจำเป็นต้องใช้ถุงทวารเทียมและแป้น ติดต่อได้เลยนะคะ ขนาด60 มิลค่ะ มีเยอะมากๆ อยากส่งต่อค่ะ แต่ค่าส่งออกเองนะคะ คุณพ่อพึ่งเสียด้วยโรงมะเร็งลำไส้ลามไปปอดค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5884092

วันนี้ไม่ถ่ายหนักเลย แล้วตอนนี้รู้สึกปวดท้องคะ

มันปวดตรงสะดืออะ ไม่รู้จะแก้ไขยังไง

สมาชิกหมายเลข 8511666

6 เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้ไว พร้อมได้หุ่นฟิตเฟิร์มดังใจ

การลดน้ำหนักของคุณผู้ชายไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้จักเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก ๆ เพียงแค่เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย ก็สาม

สมาชิกหมายเลข 5462727

ปวดท้อง4วัน ทานนํ้าแดงเฮลบลูบอยถ่ายเป็นสีแดงสด สีของเฮลบลูบอย อีกวันทานสีเขียวเฮลบลูบอย ถ่ายเป็นเขียว

ตลอดเวลา3วันถ่ายเหลวตลอด ทานอะไรลงไปก็ถ่าย กินเข้าไป2คำก็ถ่ายออกเลยกินนํ้าเปล่าก็ยังถ่ายเลยคะ ปวดท้องมา4วันแล้วด้วยคะ

สมาชิกหมายเลข 8610696

กระทู้นี้มาว่ากันเรื่องอาหารอะไรที่กินวันนี้พรุ่งนี้ได้เรื่องเลย

มีอาหาร น้ำ ขนม อะไรที่คุณกินวันนี้แล้วพรุ่งนี้รู้ชะตากรรมเลย มารัวๆ ที่คิดออกก็มีพวก ผัก ผลไม้ มะละกอ ส้มโอ มะขามเปียก ต้มยำ ต้มแซบ ส้มตำ โยเกิร์ต ฯลฯ ปล...หวังว่ากระทู้นี้จะมีประโยชน์ช่วยให้ท่านที

norapob

อาหารไทยที่มีประโยชน์กว่าที่คิด

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

สมาชิกหมายเลข 9041092

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ระบบขับถ่าย (Excretory System) สุขภาพกาย คลับสุขภาพ โภชนาการ

{room_name}

ขับถ่ายดีอยู่แล้วจำเป็นต้องได้รับไฟเบอร์ไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ